觀看數:1544 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來!觀看數:1544 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來! 觀看數:1544 人
從上到下依次為:扶膝卷腹、直腿觸足卷腹、側身卷腹、飛燕式、空中單車、V字支撐、團身踢腿、俄羅斯旋轉、平板支撐。一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外,皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。運動,飲食缺一不可。不過最重要的還是——堅持!
13411 觀看
3936 觀看
3255 觀看
4125 觀看
10321 觀看
28774 觀看
876 觀看
632 觀看
1277 觀看
6131 觀看
2621 觀看
2808 觀看
17084 觀看
6151 觀看
5227 觀看
34127 觀看
2669 觀看
5226 觀看
16555 觀看
1725 觀看
1709 觀看
15845 觀看
4356 觀看
5348 觀看
17742 觀看
23806 觀看
8999 觀看
1918 觀看
1530 觀看
6823 觀看
9958 觀看
8168 觀看
10936 觀看
504 觀看
8065 觀看
70417 觀看
3575 觀看
34669 觀看
892 觀看
6910 觀看
11036 觀看.
30635 觀看.
34258 觀看.
9067 觀看.
1737 觀看.
3890 觀看.
2407 觀看.
2572 觀看.
1740 觀看.
20843 觀看.
5658 觀看.
354780 觀看.
14014 觀看.
4529 觀看.
2494 觀看.
1715 觀看.
3328 觀看.
6950 觀看.
777 觀看.
2066 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理