觀看數:1475 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來!觀看數:1475 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來! 觀看數:1475 人
從上到下依次為:扶膝卷腹、直腿觸足卷腹、側身卷腹、飛燕式、空中單車、V字支撐、團身踢腿、俄羅斯旋轉、平板支撐。一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外,皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。運動,飲食缺一不可。不過最重要的還是——堅持!
2998 觀看
2438 觀看
716 觀看
35510 觀看
1254 觀看
882 觀看
2378 觀看
1784 觀看
955 觀看
1513 觀看
3229 觀看
7596 觀看
12174 觀看
2156 觀看
400 觀看
20475 觀看
819 觀看
2642 觀看
3183 觀看
1588 觀看
2276 觀看
681 觀看
447 觀看
18900 觀看
2666 觀看
8720 觀看
5016 觀看
12544 觀看
3971 觀看
8885 觀看
747 觀看
7768 觀看
32394 觀看
1231 觀看
1975 觀看
7281 觀看
1091 觀看
1232 觀看
1376 觀看
1013 觀看
1009 觀看.
9193 觀看.
5678 觀看.
5261 觀看.
432 觀看.
503 觀看.
28697 觀看.
13120 觀看.
17135 觀看.
337 觀看.
1267 觀看.
3014 觀看.
817 觀看.
6034 觀看.
7391 觀看.
608 觀看.
39348 觀看.
18801 觀看.
2067 觀看.
3924 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理