「猝死」前，身體給你的「5個前兆」，如何預防猝死? 為家人，看一眼！您的分享可能會救人一命！

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「猝死」前，身體給你的「5個前兆」，如何預防猝死? 為家人，看一眼！您的分享可能會救人一命！觀看數：999 人

「猝死」前，身體給你的「5個前兆」，為家人，看一眼！您的分享可能會救人一命！包括大學生在內的校園猝死有一個…

「猝死」前，身體給你的「5個前兆」，如何預防猝死? 為家人，看一眼！您的分享可能會救人一命！ 觀看數：999 人

「猝死」前，身體給你的「5個前兆」，為家人，看一眼！您的分享可能會救人一命！

包括大學生在內的校園猝死有一個顯著特徵，就是患者發病前往往有感冒的經歷。如果感冒治療不及時，病毒潛入體內，會造成病毒性心肌炎，如果運動量過大，就容易引發猝死。另外，部分學生患有先天性心臟病、先天性血管畸形，或超重肥胖也易在某些時候發生危險。

「猝死」前，身體給你的「5個前兆」，如何預防猝死? 為家人，看一眼！您的分享可能會救人一命！

感冒是猝死前最為明顯的徵兆，那麼你還知道猝死前身體會有哪些預警信號嗎？

1.疼痛

相比較而言，疼痛反應是猝死的發病徵兆中，最易被我們抓住和感知的信號。當感到胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，且感到透不過氣時，就要提高警惕。

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2.潛在病因

除了疼痛，還要警惕可能導致猝死的潛在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段時期內被限制運動，那麼他就容易發生靜脈血栓，而靜脈血栓一旦掉下來，則可能發生肺梗死。

3.憋氣、口唇發紫

如果工作性質是久坐或長期站立，血液循環不好，當病情發作時，除了疼痛外，若還有憋氣、明顯的紫紺、口唇發紫、血氧下降等，就要高度懷疑可能是肺栓塞。

4.重度的血壓升高

對於主動脈夾層患者，發病徵兆是劇烈疼痛，而且在疼痛的同時會伴有重度的血壓升高。

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5.胸痛

大家都知道，心絞痛和心梗都是包括在冠心病裡面的，冠心病的猝死率最高。典型的冠心病表現是胸痛，一般發生在胸骨後方，整個邊界不是很明確，它的面積會適當大一點兒（跟手掌面積差不多），或者說不清到底哪疼，主要是悶痛的感覺。心絞痛服藥後，幾分鐘到十幾分鐘症狀就會緩解。而針扎的刺痛或者是「按著疼」的感覺往往跟心臟關系不大。

我們只有了解了猝死前的徵兆，我們才能做好萬全的准備。

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下面一起去了解一下怎麼預防猝死：

如何預防猝死

1.不要過度疲勞。工作固然重要，但是活著是前提，很多猝死的例子都是過度勞累所致，保持情緒的穩定和心情舒暢也是非常重要的。

2.堅持鍛煉身體。鍛煉的時間最好不要在早上，特別是冬季，早晨是心血管疾病發作最多的時間，50%以上的猝死都和心血管疾病有關，鍛煉的時間最好在下午5點前後或者晚飯後的2-3小時，不過也不能過度鍛煉，適當鍛煉就行。

3.定期去醫院檢查。

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特別是有心血管疾病史的人，做到預防第一，普通的心電圖檢查都可以發現潛在的猝死徵兆，極為危險。

4.不要精神過度緊張。因為精神緊張會引起血壓升高，加重心臟的負擔，出現心律失常，如果是老人，情緒激動很容易引起心肌梗塞，腦梗塞，腦出血等，非常危險。

猝死急救措施

心臟按壓的時候，要確認正確部位，在胸骨的中下和上骨的交界處，按壓時要保證雙手平直，用上身的力量壓下去，手指要微翹，不能把手全部壓在胸壁上。按照2015年美國心臟學會的要求，按壓的頻率為100—120次/分鐘，按壓要保證胸廓的充分反彈。