|
|
| 正常成年人安靜時的心率在60~100次/分之間。國外壹項研究對年齡在35~84歲的人群進行了26年跟蹤調查,結果表明,隨著心跳次數加快,死亡率呈大幅度上升趨勢,男性人群尤為明顯,當然心率過慢也不利健康。人的壽命呈現壹個U型曲線,即心率長期低於50次/分或長期超過80次/分都會使死亡率增高。國內的 |
|
|
|
您有注意心跳嗎?心跳決定壽命長短 !低於50超過80都請小心!為什麼?快來看看(歡迎分享)
觀看數:20053 人

正常成年人安靜時的心率在60~100次/分之間。
國外壹項研究對年齡在35~84歲的人群進行了26年跟蹤調查,結果表明,隨著心跳次數加快,死亡率呈大幅度上升趨勢,男性人群尤為明顯,當然心率過慢也不利健康。
人的壽命呈現壹個U型曲線,即心率長期低於50次/分或長期超過80次/分都會使死亡率增高。
國內的大規模樣本調查也發現,心率過快的人壽命比壹般人要短。
相比之下,心跳60次/分的人壽命高於70次/分的人,而心跳70次/分的人壽命又高於80次/分的人。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
長期心率過慢,由於心臟“泵”出的血不夠,導致人體缺氧缺血,出現代償性心室加快運動來供血,心室運動過速,反而造成回血不足,嚴重者可能導致猝死,甚至死於睡夢中。
因此,如果心率及脈搏少於50次,應去醫院做詳細檢查,查找原因,如果是病理性的,嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。
心率過快同樣會縮短壽命。
因為心跳太快,等於迅速消耗人體壹生的“心跳總額”。
長期心動過速會導致心臟擴大、心力衰竭,有冠心病史的會直接誘發冠心病發作,從而增加心血管疾病的發病率和死亡率。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
尤其是高血壓患者,心率最好不要超過80次/分。
壹旦心率超過100次/分,應及時到醫院就醫,查明原因並治療。
如果要減慢心率,應註意減輕工作壓力及精神負擔,肥胖者要減重,多運動,低鹽飲食,戒煙忌酒等。
導致心率過快的病理性原因如感染、發熱、貧血、甲亢、心功能不全等,出現這些情況要及時治療。
需要提醒的是,三高人群壹定要適度運動,如果運動結束後5分鐘還不能恢復至100次/分以下,就屬於強度過大。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |

熱門推薦
-
1045 觀看
-
867 觀看
-
1235 觀看
-
-
3476 觀看
-
979 觀看
-
1770 觀看
-
2689 觀看
-
12258 觀看
-
674 觀看
-
3663 觀看
-
492 觀看
-
5248 觀看
-
1882 觀看
-
12250 觀看
-
1759 觀看
-
3745 觀看
-
983 觀看
-
18098 觀看
-
2113 觀看
-
1323 觀看
-
13721 觀看
-
1942 觀看
-
756 觀看
-
2368 觀看
-
1661 觀看
-
962 觀看
-
19485 觀看
-
1249 觀看
-
33176 觀看
-
1227 觀看
-
12146 觀看
-
1303 觀看
-
2497 觀看
-
2538 觀看
-
1354 觀看
-
2699 觀看
-
1062 觀看
-
3225 觀看
-
606 觀看
-
5268 觀看
大家都在看
-
15945 觀看.
-
944 觀看.
-
1571 觀看.
-
1119 觀看.
-
2708 觀看.
-
3578 觀看.
-
857 觀看.
-
2237 觀看.
-
883 觀看.
-
2169 觀看.
-
82394 觀看.
-
896 觀看.
-
1311 觀看.
-
51937 觀看.
-
426 觀看.
-
696 觀看.
-
439 觀看.
-
13114 觀看.
-
4802 觀看.
-
1045 觀看.
這裡滾動定格