|
|
| 正常成年人安靜時的心率在60～100次/分之間。國外壹項研究對年齡在35～84歲的人群進行了26年跟蹤調查，結果表明，隨著心跳次數加快，死亡率呈大幅度上升趨勢，男性人群尤為明顯，當然心率過慢也不利健康。人的壽命呈現壹個U型曲線，即心率長期低於50次/分或長期超過80次/分都會使死亡率增高。國內的 |
|
|
|
您有注意心跳嗎？心跳決定壽命長短 ！低於50超過80都請小心！為什麼？快來看看（歡迎分享）
觀看數：19833 人
正常成年人安靜時的心率在60～100次/分之間。
國外壹項研究對年齡在35～84歲的人群進行了26年跟蹤調查，結果表明，隨著心跳次數加快，死亡率呈大幅度上升趨勢，男性人群尤為明顯，當然心率過慢也不利健康。
人的壽命呈現壹個U型曲線，即心率長期低於50次/分或長期超過80次/分都會使死亡率增高。
國內的大規模樣本調查也發現，心率過快的人壽命比壹般人要短。
相比之下，心跳60次/分的人壽命高於70次/分的人，而心跳70次/分的人壽命又高於80次/分的人。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
長期心率過慢，由於心臟“泵”出的血不夠，導致人體缺氧缺血，出現代償性心室加快運動來供血，心室運動過速，反而造成回血不足，嚴重者可能導致猝死，甚至死於睡夢中。
因此，如果心率及脈搏少於50次，應去醫院做詳細檢查，查找原因，如果是病理性的，嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。
心率過快同樣會縮短壽命。
因為心跳太快，等於迅速消耗人體壹生的“心跳總額”。
長期心動過速會導致心臟擴大、心力衰竭，有冠心病史的會直接誘發冠心病發作，從而增加心血管疾病的發病率和死亡率。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
尤其是高血壓患者，心率最好不要超過80次/分。
壹旦心率超過100次/分，應及時到醫院就醫，查明原因並治療。
如果要減慢心率，應註意減輕工作壓力及精神負擔，肥胖者要減重，多運動，低鹽飲食，戒煙忌酒等。
導致心率過快的病理性原因如感染、發熱、貧血、甲亢、心功能不全等，出現這些情況要及時治療。
需要提醒的是，三高人群壹定要適度運動，如果運動結束後5分鐘還不能恢復至100次/分以下，就屬於強度過大。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
熱門推薦
-
5582 觀看
-
8049 觀看
-
715 觀看
-
-
339 觀看
-
1000 觀看
-
862 觀看
-
27810 觀看
-
4344 觀看
-
9310 觀看
-
561 觀看
-
3202 觀看
-
493 觀看
-
678 觀看
-
97093 觀看
-
5600 觀看
-
1376 觀看
-
832 觀看
-
895 觀看
-
1567 觀看
-
18183 觀看
-
499 觀看
-
3195 觀看
-
478 觀看
-
477 觀看
-
2667 觀看
-
2193 觀看
-
403 觀看
-
8053 觀看
-
477 觀看
-
747 觀看
-
5341 觀看
-
1085093 觀看
-
2896 觀看
-
1582 觀看
-
915 觀看
-
1041 觀看
-
2079 觀看
-
3752 觀看
-
771 觀看
-
4645 觀看
大家都在看
-
6019 觀看.
-
4162 觀看.
-
32630 觀看.
-
1435 觀看.
-
4590 觀看.
-
5996 觀看.
-
14496 觀看.
-
5725 觀看.
-
2684 觀看.
-
1568 觀看.
-
431 觀看.
-
579 觀看.
-
1088 觀看.
-
906 觀看.
-
1535 觀看.
-
35991 觀看.
-
2286 觀看.
-
1201 觀看.
-
69317 觀看.
-
4343 觀看.
這裡滾動定格
