每年世界上新增的胃癌病例有超過半數來自東亞地區，
其中以中國、台灣、日本和韓國尤為嚴重。

為什麼胃癌偏愛東亞人？
有關學者做了大量的數據分析，
有人研究了1988年到2008年居住在洛杉磯的東亞移民，
發現不論是男性還是女性，胃癌的發病率都比同時期的東亞人民要低，降低幅度均超過一半。

因此他們認為是東亞人的飲食結構有問題。
比如中、台、日、韓人民均喜歡吃鹹菜、泡菜，
常吃剩菜剩飯，有「共餐」的習慣等。

確實，這些飲食結構及習慣已被證明與胃癌有極強的相關，
但東亞人胃癌高發的另一原因卻常被人忽視。

近些年，有不少研究揭示：自我壓抑的個性容易導致胃的保護性因素被削弱
（處於強烈自我向內壓抑狀態時，主要導致胃黏膜下的血管收縮，黏膜缺血，保護性黏液分泌減少）；

與此同時，破壞性因素增強（主要是胃酸分泌增加，並可伴有胃痙攣），
短期內可導致胃的不適（這類個性者不少人平時就常有胃病或胃痛，但也有人平時毫無察覺），
表現為消化道炎症之類。在反覆創傷基礎上不斷修復，久而久之，就導致胃的癌變。

比如日本人，他們的胃潰瘍發病率和胃癌發病率在世界範圍內都是奇高的，
其中因素之一就是日本人習慣自我壓抑。

日本第一代移民夏威夷的人群中，
胃癌發病率還是很高的，直到第三代、第四代移民逐漸融入當地生活之後，
胃癌的發病率才與當地有所接近，更說明了這一點。

在台灣，類似情況也同樣存在，筆者觀察到一個重要現象：
一絲不苟的人更容易患胃癌。

但他不是沒有「火」，不是不計較個人得失，
而是鬱悶、憤怒時善於控制，或者說只會自己向內壓抑。

筆者有位患者朋友，當過兵。

2012年，他頻繁出現胃脹、胃痛、嘔吐、食欲不振等情況。自己服用了胃藥，
但情況時好時壞，他始終認為：
胃部毛病是十有八九，不用大驚小怪。

在醫院做了手術切除，胃只保留原來的五分之一。
後服用替吉奧化療藥，但情況越來越嚴重，身體極度虛弱，無法進食。

2013年6月，他來到筆者處看診，筆者為其開出了中藥內服外敷方，
並叮囑他不斷調整自己的心態，既然已經退休了，
那以前的工作狀態追求完美、較真、平衡各方關係....
等習慣就讓它們隨風而去吧！只做自己力所能及的事，治療疾病放在首位。

現在，抗癌8年，他改變了偏食和飲食潔癖的毛病，不在那麼追求極致。

凡事糊塗點、別太認真，是讓胃癌患者康復的金玉良言！
最後~快分享出去~讓大家知道這些小知識吧~