別再吃路邊攤了,這樣的早餐僅需6分鐘,健康超好吃
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美食節目里熱播的舌尖上的中國可以說是網羅中華名吃的一檔節目,最近它又將天津的煎餅果子推上高潮。煎餅果子雖說是天津的,但是隨著美食的傳播,煎餅果子應成為風靡全國著名早點小吃。在各地的早點時分,都能看見路邊攤上三輪車上兜賣煎餅果子的小商鋪,不管正不正宗,吃的人都是絡繹不絕,有些人為了吃到一口煎餅果子還排很長時間的隊呢!小編也是煎餅果子的頭號粉絲,可是每次都要在路邊攤排隊,關鍵是有時候風沙太大,煎餅果子就不太衛生,因此小編自學了這道中華著名小吃,還別說味道真不錯,一點也不比外邊的差,而且提前做好麵糊,早點只需花不到6分鐘就能做成。喜歡的朋友們不妨收藏起來吧! 自製健康煎餅果子 配料: 麵粉適量、水260克、香菜適量、香蔥適量、榨菜適量、蒜蓉醬適量、雞蛋3個、黑芝麻少許、薄脆適量 烹飪步驟: 1.準備好所有材料備用,麵糊攪拌均勻之後靜置1小時;
2.將香蔥、香菜、榨菜切碎備用; 3.平底鍋中倒入薄薄一層麵糊,然後開火加熱; 4.表面凝固時倒入雞蛋,然後用勺子攤開蛋液; 5.蛋液還未凝固時加入香蔥和黑芝麻; 6.當邊緣可以提起時,翻面; 7.翻面繼續小火加熱; 8.塗抹蒜蓉醬、加入香菜、榨菜; 9.加入薄脆; 10.然後將兩邊摺疊起來,即可出鍋。 小貼士: 1.薄脆可以換成油; 2.麵粉也可以換綠豆面或者玉米面,水的話要看鍋的大小情況來加哦,30CM左右的直徑的鍋,這個量能做四五個; 3.如果覺得抹麵糊比較不好掌握,就先別開火,抹好麵糊再開火; 4.塗抹的醬還可以放點辣醬之類的,總之別太單一。
來源:www.cooknote.cc |
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