大肚子是困擾很多女人的問題，肚子上的肉一抓一大把，關鍵是有些人看起來一點都不胖，甚至可以說是四肢纖細，但是無奈肚子就是很大。而肚子大影響個人形象不說，還威脅我們的健康，面對如此困擾，要怎樣去調理呢？肚子大的像懷孕？只需一瓣大蒜，用一個瘦一個，要瘦身的快收藏

去廚房去一些打算，去外皮洗好。泡在鹽水中半天，然後撈出晾乾。把醋和糖倒入鍋裡煮沸，然後放涼。找個密封的器皿，把大蒜和醋加入蓋好，醋要淹過大蒜。

那大蒜為什麼具有減肥功效呢？大蒜屬陽性食物，能有效提高身體的新陳代謝並且降低身體的脂肪，它可以影響到身體某種瘦身成分的分泌，對於預防體重增加有非常好的功效。據有效數據指出，“蒜素”具有瘦身和降壓的功效，蒜素如果和一種高果糖一起食用，能夠阻止體重增加。

而醋在其中的作用，也重點說一下，醋所含氨基酸能幹擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，又可以使糖、蛋白質的新陳代謝順利進行，故有減肥效果。

大蒜在腸道內可以幫助調整腸內環境，有效的消除便秘，幫助排毒，達到瘦身的效果。大蒜素還可以促進血液循環和淋巴循環，更好的促進基礎代謝，改善寒症等。不過如果你嫌麻煩的話，就喝冬瓜荷葉茶就好了，減肥的功效也是非常的卓越。

冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的哦。

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

除了保持完美的身材，女性關愛自己還要從內在做起。俗話說，養外先養內。想要外在的氣色好，先要把內在調養好。

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