五月不減肥，六月徒傷悲。因為生活節奏快，工作壓力大，飲食不節製造成很多人都是大腹便便，無論男女肥胖都是件頭疼的事情，更何況現在又到了夏天露肉的季節了，大肚腩穿衣服也不好看，那麼怎麼才能才短期的時間內快速的瘦下來呢？今天小編就給大家分享幾個減肥茶：它是脂肪的“死對頭”，每天喝一杯，一周後體重輕松降到2位數！

糙米茶

糙米減肥想必大家都應該知道了，糙米有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒，糙米能夠改善腸道微生態平衡、增加腸內有益菌群、增加胃腸蠕動、軟化糞便、有效排除體內毒素，達到有效改善便秘作用。糙米可以做成茶非常清心爽口的，是很好的解渴、減肥飲品。喝糙米茶時，最好是趁熱喝，這樣才能更好地發揮糙米的香味與減肥功效。

荷葉茶

經常飲用荷葉水可以有效減肥，因為荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。

苦瓜茶

腸子蠕動功能遲緩的人，宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用苦瓜茶，苦瓜茶有很好的清熱解毒和排毒的功效。

紅豆薏米茶

紅豆薏米茶有祛濕的效果大家都知道的，有些人的贅肉很久各種方法都消不掉的話，很有可能就是體內的濕氣在作怪了，濕氣重了就導致了身上的贅肉沾在身上，很不容易減掉，這個時候就很適合喝點紅豆薏米茶了，濕氣祛除了，脂肪就容易減掉了。提醒一下想瘦身的人士，減肥只是這茶的功效之一，而且只適合痰濕體質、濕性體質的肥胖，這種類型的肥胖很容易瘦下來。

烏龍茶

烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因可以降低血液中的膽固醇含量。經常喝烏龍茶的人，身體質量指數和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人減肥的效果比男人顯著。烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

好啦，今天分享的這五款減肥茶你都記住了嗎？學會了就趕緊告訴朋友們吧！有網友堅持每天喝一杯，一周後體重輕松降到2位數！減肥的效果雖然很好，但是只依靠飲食調理是不夠的，搭配適量的運動才是雙管齊下，希望大家都可以瘦下來美美噠~喜歡我們的文章可以給小編點個贊，歡迎大家踴躍留言哦

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