天冷最適宜吃的蔬菜，價格特別便宜的蔬菜，就是大白菜了。超市裡面一大顆才兩三塊錢，一大顆白菜夠吃好幾天。燉豆腐，炒著吃，燙菜吃都是很好吃的。

但是我今天要分享的做法都不是裡面的，而且白菜的一種新吃法，好吃也好喝！家人保證都喜歡吃！

常吃白菜的好處：吃白菜能養顏護膚；冬季空氣乾燥，寒風對人的皮膚傷害很大。

白菜中含有豐富的維生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。

冬季的大白菜也是應季蔬菜，吃起來嫩嫩的，微甜，做燙菜、炒菜都是很不錯的選擇。白菜營養豐富，除作為蔬菜供人們食用之外，還有藥用價值。

醫學認為，白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經常吃白菜可防止維生素C缺乏症。

常吃大白菜利腸通便，幫助消化，大白菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，促進排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助於營養吸收。

消食健胃，補充營養，大白菜味美清爽，開胃健脾，含有蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，常食有助於增強機體免疫功能，對減肥健美也具有意義。

大白菜肉絲湯

1、大白菜取菜心，洗淨切大塊。鮮肉一大塊，取全瘦肉，切肉絲，勾芡一下：生粉、生抽、鹽、五香粉、少許糖，將肉絲攪拌均勻。香蔥幾根洗淨剁碎。

2、燒一大鍋熱水，將白菜段放進去煮軟，加鹽和豬油將白菜湯底調好味。

了！補充維生素效果超好！

就是愛吃肉（新） 2018-01-16 檢舉

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3、用筷子將肉絲放進鍋內燙熟，看到肉絲明顯變色即可。

4、裝碗撒上香蔥即可。

小提示：勾芡好的肉絲涮一下就熟了，不宜煮太久，肉質就變老啦！

參考來源