媽媽做這湯喝了斑淡了, 腰圍縮小了，女兒喝了瘦了六公斤， 痘痘全消，膚色白嫩，效果太棒了！

簡介

這道甜湯清肺止咳、清熱去火、美容養顏、濃稠爽滑。中年女性吃可以延緩衰老、淡化色斑，年輕女性常吃可以使排毒除汙血、消痘痘、消腫減肥！

原料

主料：銀耳 1朵、百合 100克、雪梨1個/輔料：冰糖3塊、枸杞子12粒

步驟

1準備食材

2銀耳泡發好撕成小朵、梨子去皮切丁

3鍋中水煮開後放入銀耳

4放入蓮子

5放冰糖，大火煮開後改小火

6等銀耳有點濃稠時放入百合、枸杞、梨子，熬到濃稠、梨子透明即可

7大功告成，看看成功吧！方法簡單，對身體好，女人要愛自己，閒暇時給自己和愛的人做一碗吧！

參考來源