• 1/7 一日三餐，合理飲食。五穀雜糧，合理搭配，常常會對我們的健康有事半功倍的效果。今天和大家分享一下幾種常見的豆漿吃法，也可以作為輔食，調養身體，簡單又營養，喜歡的朋友可以一試。

• 2/7 紅棗豆漿，黃豆50克，紅棗、冰糖適量。黃豆提前浸泡，紅棗洗淨去核、切碎，冰糖搗碎，一起放入豆漿機裡，加水至水位線，選擇五穀豆漿功能即可。
  
  

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  紅棗豆漿，可以補益中氣、養血安神。

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• 3/7 綠豆豆漿，綠豆50克，黃豆50克，提前浸泡，放入豆漿機裡，冰糖適量，加水至豆漿機的水位線，選擇五穀豆漿功能。綠豆豆漿，可以清熱解毒、利尿消腫、潤喉止渴。

4/7 紅豆豆漿，紅豆50克，黃豆50克，白糖適量。紅豆、黃豆用清水浸泡5小時左右，也可以頭一天的晚上泡好，將紅豆、黃豆、白糖一起放進豆漿機裡，加水，選擇五穀豆漿功能即可。

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• 5/7 黑豆豆漿，黑豆100克，用清水泡發，放入豆漿機中，放入適量的白糖，加水，選擇豆漿功能即可。黑豆豆漿，可以益腎滋陰、烏發護法。

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6/7 玉米豆漿，玉米渣50克，黃豆50克，將黃豆、玉米渣用清水浸泡後，放入豆漿機，加水，選擇五穀豆漿功能。玉米豆漿，可以調節血脂。

7/7 豆漿，實在是一款簡單又營養的美味，還可以搭配花生、核桃、黑米等多種食材，簡單又健康，家裡有豆漿機的千萬不要錯過哦（圖片來自東方IC。

參考來源