37歲的孫女士自從生了二胎後，體重漲了40多斤，一直都沒減下來。2年前孫女士查出高血壓和高血脂，醫生建議她最好控制體重和合理膳食。因為沒有什麼不適，孫女士一直沒放在心上。

這天晚上，孫女士照顧孩子寫作業時，明顯感覺肩背疼痛。一開始，她以為是勞累的關系。

經胸痛中心詳細檢查，確診為急性A型主動脈夾層，一旦夾層破裂大出血，隨時會導致猝死。並且，孫女士的血壓已經很高，左右手血壓差高達25mmHg。一般情況下，人的左右手的血壓差維持在5~10mmHg。

醫生介紹，主動脈夾層異常凶險，它就像血管上一顆隨時會引爆的不定時炸彈，如果不能及時診斷和正確治療，死亡率可高達90%，一旦主動脈破裂大出血，患者常在數分鐘內死亡。

遺憾的是，盡管馬上給孫女士開通了綠色通道，還未等到手術，孫女士的呼吸和心跳就已經停止了。

冬季是心血管疾病的多發季，最近兩周有醫院已經搶救了8例主動脈夾層患者。這種被稱為人體內“不定時炸彈”的心血管疾病，一旦發病48小時內的平均死亡率超過50%，且每隔1小時死亡風險上升1%。 主動脈夾層

正常的人體動脈血管由3層結構組成：內膜、中膜和外膜。

根據破口部位，所在的動脈部位，夾層可累及全身各個部分，最為常見的也是最為凶險的就是主動脈夾層。

目前國內手術的平均死亡率為20%-30%，且只有為數不多的醫院能夠開展此類手術。 究竟是什麼原因引發“主動脈夾層”呢？

主動脈夾層現象並不罕見，像馬凡綜合征、先天性心血管畸形、特發性主動脈中膜退行性變化、主動脈粥樣硬化、主動脈炎性疾病等等因素，都會引發主動脈結構異常，從而導致主動脈基層病症。

其中，最為常見的原因是高血壓。主動脈夾層的發病誘因首推高血壓，75%以上的主動脈夾層和高血壓有關”幾乎所有的主動脈夾層患者都有控制不良的高血壓現象。目前，我國高血壓患者高達2億，而且高血壓的知曉率、控制率和治療達標率比較低，預計，主動脈夾層的發病率還會上升。

主動脈夾層危險的兩個時間段:傍晚5時到早晨7時

冬季是主動脈夾層高發季，傍晚5時到早晨7時，是疾病的高發時段。因為寒冷的刺激會使高血壓交感神經興奮，周圍血管收縮，從而增加心髒負荷，導致心肌進一步缺血缺氧，誘發心絞痛、心肌梗死和主動脈夾層的發生。

一般的典型的急性主動脈夾層病人常會伴隨著出現在心前區、胸背部、腹部的疼痛，這種疼痛是一種更為劇烈、持續時間長、猶如撕裂般的劇痛，瀕及身體各部位，且難以使用止痛劑緩解，嚴重的可以出現心衰、暈厥、甚至突然死亡。

當主動脈的夾層導致主動脈分支鼻塞時，會出現相應的腦、肢體、腎髒、腹腔髒器缺血症狀，導致腦梗死、少尿、腹部疼痛、雙腿蒼白、無力、花斑、截癱等。

除以上症狀外，因主動脈供血區域廣泛，根據夾層積累范圍的不同，還會伴隨有周圍動脈搏動消失、聲帶麻痺、咳血、嘔血、呼吸困難等一系列不同的表現症狀。 如何預防主動脈夾層？第一，預防主動脈夾層的關鍵是降低患者的血壓。

高血壓患者一定要定期監測血壓，堅持服藥，以將血壓控制在正常的范圍內。

堅持服藥的前提下，可以配合食療，經常喝點有助於降三高的茶飲，比如蒲公英桑葉茶。雖然蒲公英桑葉茶不是直接降血壓，但是可以綜合調理血壓、血脂，尤其是對高血糖非常有好處。

取蒲公英和桑葉，按照3:1的比例，做成蒲公英桑葉茶，每日取2g，熱水沖泡代茶飲即可。

蒲公英，是一種要藥食兩用的植物，蒲公英水提取物具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用。還可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白。

桑葉提取物具有較明顯的降低血脂的作用，桑葉中含有植物甾醇、黃酮及異黃酮。可以抑制腸道內膽固醇的吸收，黃酮還可以降低血液黏度，強化毛細血管，改善心髒及肝髒功能。

高血壓可以吃洋蔥

洋蔥裡面含有一種特殊的營養物質，前列腺素A，這種物質能夠擴張血管，降低血液黏度，能夠起到很好的降血壓的作用，保護心血管健康。而且一般高血壓是不適合食物過多含有鈉元素的食物的，洋蔥能很好的促進鈉的排出，所以高血壓吃洋蔥是很好的。 第二，少熬夜！少暴飲暴食！少吃夜宵！

熬夜，聚餐，暴飲暴食等，會導致一系列心血管疾病的發生。

在冬季，大家最好合理膳食。

小貼士：天氣轉冷，大家要保護好自己的心髒。預防主動脈夾層，一定要有健康的生活習慣，遠離熬夜、抽煙、喝酒等危險因素。

大量實驗證明，飲食中歐米伽3脂肪酸攝入過少、歐米伽6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一。

生活中，歐米伽3主要來源有植物油、深海魚等。其中以植物油中紫蘇油含量居多，主要以α-亞麻酸形式存在，其中紫蘇油中含α-亞麻酸高達66.7%。

中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，它在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，增加多種酶類的活性，經常食用還有助於清除血液垃圾，預防心腦血管疾病。

每天5ml的紫蘇油和100ml的酸奶一起攪拌食用，即可滿足人體的需求。

還有很多食物對降血壓都能起到很好的作用。要想降血壓一定要控制好飲食，吃少鹽，少油的食物。蔬菜裡面，芹菜的降血壓效果是很好的，菠菜、胡蘿卜、花菜、茄子、黃瓜、茼蒿、南瓜、苦瓜、毛豆也能起到一定降血壓、降血脂的作用。多吃木耳和香菇還有一些豆類，綠豆、黃豆也可以降血壓。

注意不要吸煙，少飲酒

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