隨著生活水平的不斷提高，越來越多的美食擺在了我們的餐桌上，煎炒油炸，各式各樣，一應俱全。

但是，你們知道嗎？這些美食的背後，存在著許多我們不為人知的有害物質。我們在享受這些美食時，也可能正在摧殘我們的身體。對女性朋友來說，「衰老」是我們不願意接受的事實，而這些讓人看到後寸步難移的美食，正是催人老的加速器。

想要延緩衰老，儘快戒掉。

一、醃制食物

醃制食品有不易變質的特點，但是，醃制食品中的亞硝酸鹽再進入人體後，通過和胃酸以及蛋白質反應會所產生亞硝胺，增加食用者患癌的幾率。同時還會給肝臟增加不必要的負擔，導致人體新陳代謝變慢。最重要的是高鹽食品對心血管有弊無利，甚至是高血壓的罪魁禍首。

二、油炸食物

相信有不少人都對油炸食品情有獨鍾，香噴噴的炸雞配上一罐冰涼的可樂，這是多少吃貨的願望！但你知道嗎，油炸食品在高溫反覆炸制的過程中，會產生大量苯並芘等致癌物。這類有害物質不但會加大人體患癌的風險，還會引起體內細胞的過分氧化，增加皮膚中所含自由基，加速細胞老化，導致皮膚衰老。

三、甜食

大部分女性應該都會喜歡吃甜食，蛋糕、奶油……不勝枚舉。但經常吃甜食，可能也會導致女性衰老加速。這是因為攝入過多糖分會給人體器官帶來不必要的負擔，嚴重的還會導致女性內分泌失調，引發生理功能紊亂，加速衰老。

四、重口味

有不少人在食物上喜歡追求「極致」，喜歡重口味的食物，無辣不歡。可事實上，重口味的食物往往掩蓋了食物本身的味道，同時烹飪的過程中破壞了食物的營養物質。

不過，話說回來，皮相的衰老是每個人都無法逃脫的，只是大家儘力延遲衰老而已。而現在，社會上總有一波人，不到30歲年紀，甚至剛剛20，正值青春，每天都自稱「老阿姨」「老叔叔」……這種調侃也好，自嘲也罷，拿個標籤來等同自己人生充滿坎坷，充滿故事，看破紅塵的樣子，是否更容易讓你在生活中出現先入為主的狀態呢？原本青春就該有的生機盎然，因為從心理認定自己是「老阿姨」，是否就放棄努力呢？

衰老是必然，就想周迅所說：

而真正的衰老，應該是從你心理衰老的那一刻開始。

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