為讓自己的身體保持更好的狀態，現在大部分的人，無論男女其實都會比較注重身體保養。像很多女性會經常吃一些養生美白，或者是抗衰老的營養品等，但是錯誤方式的補充營養，反而容易造成肝臟壓力大，體內的毒素更多的堆積。更建議大家通過日常食物來補充營養，改善自己的身體狀態。其中對女性而已，除了紅棗枸杞要多吃以外，黃芪也是要經常備在家裡的！

黃芪是一種很平民化的養生之物，和枸杞一樣，也是保溫杯裡的常客。但相對枸杞，黃芪更注重對女人身體氣血，狀態的調理，是很不錯的中藥類。

煩惱1：氣血不足，虛汗等

氣血不足對女人的氣質，身體狀態影響很大。而黃芪又是很好的補氣之物，堅持每天喝黃芪水，黃芪裡的營養物質被人體吸收後，可以很好的改善自己的氣虛狀態，呼吸不會那麼急促，臉色也不會過於蒼白。對自己體內的氣血循環保持正常狀態都是有益處的，而且黃芪還可以提高自己身體的抵抗力，堅持喝黃芪水更可以加速身體的排毒，從而對虛汗頻繁也有緩解作用，但要堅持喝才好，至少是10天左右。

煩惱2：皮膚差，暗沉明顯

這第2個煩惱，你可得為自己的老婆看看了。

黃芪是補氣血的食物，所以也自帶了美容養顏，改善自己皮膚狀態的好處。

煩惱3：血壓高

最後一個煩惱，則是血壓高。血壓高貌似是年紀大的人才會有的煩惱，但是如今很多年輕人也同樣需要注意好，因為飲食可能比較亂，愛吃肉少吃蔬菜，睡眠也不好，加上肥胖等問題，血壓高是特別正常的。那麼黃芪可以很好的清理自己的血管，降低血管的粘稠度，從而可以減少血壓高帶來的煩惱，加上其補氣血的好處，可以減少氣血不暢，造成血壓偏高的機率。

黃芪是溫補熱性的食物，所以不適合食用太多，用量控制在每天3片左右是比較好的，溫水喝即可，堅持10天左右，你會感受到身體的變化，而這些煩惱也就會消失，為自己為老婆要瞅瞅喔！

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