每天捏耳6分鐘,全身氣血都暢通、治頭痛、預防老年癡呆,血壓降了,身體更健康
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說起耳朵這個器官,大家應該都很熟悉吧?耳朵是人體重要的器官之一, 它不僅是聽覺器官,而且還有保持身體平衡的功能。看似不起眼的耳朵, 卻與經絡、臟腑之間有著緊密的關聯。中醫上面有記載,在小小的耳朵上 分佈著91個穴位,全身器官組織在這裡都有特定的反射區。 很多人覺得耳朵並不重要,因為大家不知道耳朵上有91個穴位。 其實耳朵是宗脈所聚集的地方,人體的12經絡都經過耳朵, 而且人體的器官在耳朵上能找到相對應的反射區域,它就是人體的一個縮影。
如果我們的身體出現某些不適,都可能通過經絡反應到耳朵上的相應點。 所以,如果我們可以經常對耳朵進行按揉、按摩等,刺激耳朵經絡穴位, 能疏通全身的經絡,促進氣血運行,調理身體臟腑功能,從而能夠防治各種身體問題。 人到中年以後,就需要多關注自己的身體健康了,每天堅持對耳朵進行按揉6分鐘, 幫助疏通全身的氣血流通,促進氣血循環,氣血通暢了,身體自然就會好,自然也遠離病痛。 下面教具體操作揉耳朵的方法: 1、揉全耳,通暢全身氣血
從手掌根部,前後、上下按揉1分鐘,一般揉1分鐘後, 會感覺耳朵發熱,這樣疏通經歷,讓身體氣血暢通。 2、掏耳窩,調五臟六腑
用食指,放進耳朵裡,上下、左右不同角度進行掏,儘量刺激到耳內的每一個地方, 力度以自己感覺舒服為好。
連續1分鐘即可。 3、捏耳垂,防老年癡呆
用手指對耳垂進行揉捏,稍稍用些力揉捏1分鐘。耳垂是頭面的反射區域 按揉耳朵相當於刺激頭面部的經絡穴位,能醒神健腦,對預防老年癡呆。 4、提耳屏,治頭痛
用食指和拇指,把耳屏提拉起來,連續拉100下,大概需要1分鐘。對頭痛、頭暈有很好的幫助。
5、捏耳廓,強健四肢
用手指對2隻耳朵周圍的耳廓進行揉捏1分鐘, 這裡對應的是人體四肢,所以經常按揉耳廓,有助於強健四肢。 6、揉耳背,溫定血壓,疏通血管
人的耳朵後背,有一條溝叫降壓溝,每天揉耳背1分鐘, 就能作用到降壓溝,能穩定血壓,疏通血管。 |
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