許多人都有這樣的經驗：突然感到手指或整隻手臂有麻痺或疼痛的感覺，雖然這種感覺只出現一下下，可是如果發生的頻率很高的話，也許是你的身體在對你發出警告了！來看看手的各個部位麻痺或疼痛所代表的意思吧：

▼左手或左腳的指頭部分有刺痛的感覺：缺乏維他命。

這通常是因為缺乏維他命E1、B1、B6及B12，最好能夠就醫讓醫生檢測身體缺少哪一種維他命並且適量地補充。

▼大拇指、食指及中指部分的手掌感到麻痺：腕管綜合症。

通常是因工作或者生活習慣導致肌腱腫脹，做一些簡單的體操讓身體和關節獲得伸展能夠有效舒緩這個症狀。

▼手指部分麻痺：血栓閉塞性脈管炎。

因為血液中攝入了過多的尼古丁，造成身體缺乏礦物質，這種麻痺會慢慢延展至整隻手臂，很多抽菸的人都有這種症狀，要改善的話可以嘗試戒菸。

▼手腕和手指部分感到刺痛：過勞。

抬起過重的物品會讓我們的手腕呈現不舒服的姿勢，壓迫到手掌的神經。充足的休息或睡眠和按摩都可以讓手掌放鬆。

▼左手無名指和小拇指發麻：脊椎受傷。

不正確的坐姿讓你的脊椎承受太多壓力，想要改善可以盡可能伸展背部，避免久坐，或者從事一些伸展的運動如游泳、瑜伽及伸展操。

▼右手指間麻痺或刺痛：血液循環問題。

麻痺是因為手部或肩部的神經受壓迫，而刺痛則可能是心血管疾病影響了血液的流通。多做有氧運動可以改善血液循環，減少不適。

▼從腳一直到手臂的刺痛感：糖尿病。

因為神經末梢及纖維導致身體的血液流通出現不順暢的情況，是糖尿病的症狀之一，有這種感覺的話請盡快看醫生獲得專業的治療。

原來手部的不適也有那麼多學問在裡面，真是大開眼界了！希望各位都能夠保持良好的生活習慣，讓身體健健康康無病無痛！

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