「千裡之行始於足下」，腳每天都在承受著身體的重量，為我們丈量每一步走向成功的路。雖說腳是人體最底的部位，但從結構和承受的重擔來講，腳的地位舉足輕重。腳不僅地位重要，也是健康的一大指標。

中醫認為腳上存在多個穴位，並和身體各器官緊密相連，所以當器官受損之後，腳也會有相應的癥狀顯示出來。

肝臟是人體五臟之一，也是容易生病的器官，比如我們熟知的脂肪肝、酒精肝等都是常見的種類。

一、腳掌紋路異常增多

自我們出生之日起，腳掌就會有紋路出現，而且在未來的歲月裡也不會有多大的變化，因此腳掌紋路一旦增多，就要提高警惕。中醫認為「肝主藏血」，也就是說肝臟不僅有凝血功能，還會分解和代謝存在血液中的毒素、廢物。

當肝臟功能變差之後，血液流通就會變差，作為人體最底部的腳，能流到此處的血液也會變慢，變少，因此導致了腳掌紋路的增多。

出現這種情況，說明你需要注意足下保暖和保養肝臟了。

二、腳掌發白有異常

一個健康的正常人，腳掌顏色應該是白裡透紅的狀態。如果腳掌出現異常發白、毫無血色的情況，就需要提高警惕。這種情況可能是由於血液中垃圾堆積過多，導致血管過於淤堵，供給肢體末端的血液量減少，從而導致了腳掌的異常發白，是肝臟異常的表現之一。

三、腳部皮膚異常發黃，是肝臟受損

正常的皮膚應該是紅潤有光澤的，腳部皮膚髮黃就是異常表現。

四、腳底過於乾燥，可不單單是缺水

很多人都把皮膚乾燥歸結到缺水的抗裂，但實際上腳底乾燥除了缺水以外，很可能和肝臟疾病也有關係。

當肝臟受損之後，就會影響到身體正常的內分泌，從而導致皮膚暗黃、腳底異常乾燥，出現脫皮、乾裂等問題。

其實想要保護好肝臟，沒有什麼特別難的要求。

首先對於熏酒的朋友，戒煙戒酒是必不可少的一步，酒精對肝臟的損傷不言而喻，隨著肝癌的病發率提高，健康部門一直勸解「戒掉煙酒，為肝保駕護航」。除此之外，發黴變質的食品，因為含有黃麴黴毒素，所以這些食品寧可扔掉也不該食用。

對於高危人群，例如有肝癌家族史的朋友，或超過50歲中老年人應加強「針對性體檢」的意識。排查疾病，「體檢」可謂是為重大疾病做出最關鍵的一步。

最後提醒，當我們身體出現尤為突出的重大變化時，千萬不要怠慢這種變化，需要及時就醫，查出「真凶」！

參考來源