蘋果這樣吃，輕松化解惡心、反胃，堅持十三天，胃痛也會遠離你

俗話說：“十人九胃”。其實不是完全沒有道理的，我們知道，胃是我們人體很重要的一個消化器官，無時無刻不參與這食物的消化和運輸，一旦胃部出現問題，後果可想而知。

各種老胃病的症狀相信大家也是非常熟悉，像胃脹氣、消化不良、惡心、嘔吐等。但也是因為這些症狀我們太過常見，所以很多人並沒有特別在意，最後甚至導致胃癌發生。

老胃病常見的一些症狀：

1、惡心，一般是由胃潰瘍引起胃酸分泌異常的，從而導致胃黏膜損傷、胃部不適。

2、舌淡無味，是由於脾胃虛，導致味覺不靈敏，長此以往會出現較大的胃部疾病。

3、胃疼，這是胃髒疾病最明顯的信號。胃疼分為隱痛，脹痛，絞痛等，不同的人情況也不一樣。

我們可以通過吃一些水果來調理，但是這個也是有講究的，有的水果能吃，當然有的就不能吃，甚至能吃的水果也是要有一定的量限制，不可大量的吃，不然同樣導致病情加重。

1、蘋果煮著吃，煮熟的蘋果更營養，更養胃。

蘋果中含有的膳食纖維，果膠經過煮熟後更能被人體吸收利用，減少了對胃腸道的刺激。大多數人都可以食用蘋果，尤其是慢性胃炎，消化不良，氣洩不通者，另外，蘋果炒肉，蘋果燉魚湯，蘋果銀耳羹都是不錯的選擇。

2、葡萄養胃，助消化

葡萄含有豐富的葡萄糖，維生素和多種礦物質元素，大部分都能被人體直接吸收，消化能力較弱者可以選擇吃葡萄，能幫助消化，健脾和胃，對身體大有好處。

另外要注意：吃葡萄時可用溫水和鹽浸泡一會，可以清潔消毒殺菌，溫水泡洗過的葡萄對胃腸可減少刺激。

注意飲食和食療，對胃部問題的恢復有一定的緩解，但是效果偏慢。

除了平時多吃一些水果之外，我們還可以通過穴位療法來幫助調理：

1、天樞穴

天樞穴位於肚臍左右兩旁2寸，三橫指處，此穴促進胃部循環、去除胃部寒濕、改善惡心。

2、內關穴

內關穴位於手腕正中距離腕橫紋約三橫指，就是三個手指並攏的寬度，按內關穴可調節自律神經，解除疲勞、改善胸痛、心悸，能很好的舒緩漲腹感。

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