之前周海媚參演的《武媚娘傳奇》正在熱播，劇中造型相當美艷，令不少網友折服。而平時，周海媚也偶爾曬出自拍，或淡妝或素顏，可以看出皮膚相當好，長紅多年後依舊青春，不少網友驚呼「這是穿越到了20年前嗎」。

那麼，她又是怎麼保養的呢？

海媚獨家美麗秘訣1：只用化妝水        

說起肌膚保養秘訣，海媚一臉無辜：「我真的沒有做什麼。」如果不拍戲，她連都市女子視為「美容聖品」的面膜也不敷，至於拍戲的時候則是「想起來就敷」。這個農曆年，她更以「放假」為藉口，天天洗完臉擦一擦爽膚水就睡了。

HERS點評：許是應了那句「無心插柳柳成蔭」——美容專家稱，適當時候，需要為們搽了過多化學製品的臉實施「肌斷食」：既然身體都能在計劃性的歸零下重新再出發，保養皮膚應該也可以；肌膚原本就有自我修復力，長期依賴過多的「精緻」保養品，肌膚調適的能力會變差，一遇變化即易出狀況，適時減量保養品，反而能刺激肌膚運作，膚況更穩定；適時幫肌膚「清清腸胃」，之後對於保養品的吸收力反而快速……此外，「肌斷食」適合在濕度佳的地方進行，並避免紫外線，農曆年的香港正好適合這兩個條件。

 

海媚獨家美麗秘訣2：很少搽防曬品        

因為天生「擦了防曬品也沒用，會一樣黑」，加上防曬品一般都很太油，上粉困難，所以即使在烈日下拍戲，海媚也很少刻意塗厚厚一層防曬品，更別提「每隔兩三小時就再塗一層」，只是「可能我保養品裡有一定防曬成分吧」。

HERS點評：好在海媚平日裡很少在外面曬太陽。拍戲時的濃妝雖然會阻塞毛孔，但也有一定阻隔紫外線效果。並且海媚很注重使用美白用品，及時修護被紫外線傷害的肌膚。

海媚獨家美麗秘訣3：不吃任何保養品        

採訪呂良偉時，他透露曾一次在泰國買了10萬港幣的燕窩送曾經現在的太太，作為前女友，海媚是不是也深得「呂氏保養真傳」？

海媚笑起來：「我什麼保養品都沒吃過，連維他命都沒有。」說起港人很流行的「食補」，她調皮地晃一晃手中的肯德基：「喏，這就是我工作時最常吃的東西。」

跟大多數都市女性一樣，海媚的睡眠質量也並不好：「昨天又是兩三點才睡。」——這句一般女性說起來愁眉苦臉的話，她是嘻嘻哈哈說出來的。

HERS點評：跟補品相比，常葆一份好心情才是最重要的吧。

海媚獨家美麗秘訣4：並未堅持健身        

雖然「以前有學過瑜伽」，並「打算最近重新請教練到家裡來」，但海媚也對自己平日裡沒有堅持健身感到有點小小的赧然。看住她大口吞食漢堡的樣子，不由人不懷疑她的好身材是從哪裡來的。

「雖然並沒有特意節食，但我會以穿褲子為標準，褲子有點緊了，這幾天吃飯時我就少吃兩口。

HERS點評：海媚說，她是個閒不住的人，吃完飯即使看電視，她也喜歡站著看。有朋友到家來，她更是倒茶、切水果、拿紙巾，一刻不停地跑來跑去。難得有閒，她會和朋友一起出船到離島，在那邊跑一天路，也算排空一下平日裡積攢的都市污濁，最後大家一起吃完海鮮才回來——生命在於運動，雖然出於無意，海媚確實一直在貫徹這句箴言。

海媚獨家美麗秘訣5：頭髮也沒有刻意保養        

說起頭髮保養，海媚再次陷入無語，在記者的一再提示下，才想起自己的獨家護髮秘訣：「如果當天化妝時噴了髮膠，回去洗頭之前我會先用護髮素打開，然後再進入正常洗髮程序。

HERS點評：海媚的頭髮確實黑亮飽滿。都說血氣充盈頭髮才美，可見海媚身心一定十分健康。她對個人外表的遠不如一般女性的在意大概源自她的童年：「我小時候不是美女，一直帶那種很厚很厚的眼鏡，有一千二百度，照鏡子的時候會看不清鏡子裡的自己，15歲配了隱形眼鏡的時候，所有同學都不認識我了。」所以她至今都認為自己最美的地方絕不是外表——是誰說過，真正的美女，是從不把自己當美女的美女。

以穿褲子為標準判斷胖瘦        

雖然「以前有學過瑜伽」，但海媚也對自己平日裡沒有堅持健身感到有點小小的赧然。

她說，「雖然並沒有特意節食，但我會以穿褲子為標準，褲子有點緊了，這幾天吃飯時我就少吃兩口。」

血氣充盈頭髮才美

「如果當天化妝時噴了髮膠，回去洗頭之前我會先用護髮素打開，然後再進入正常洗髮程序。」
 

還是會使用護膚產品，但講究天然療法

周海媚熱情透露：保養肌膚無外乎幾種常用的方法，使用護膚品、保健品以及食物美容，當然還有通過微整形、拉皮等等手術保持容顏的，但她最青睞的還是天然養顏方。

良好的作息習慣、健康的飲食，這是最基本的保養方法，周海媚說。她表示自己不拍戲的時候，會經常敷面膜，然後10點就睡美容覺，早上醒來再喝一杯鮮榨番茄汁、獼猴桃汁或是喝一杯檸檬水，肌膚就會很嬌嫩，還有光澤。

當然，一款去皺護膚品也是必不可少的。其中一款醫美產品——蘇瑪素祛皺套裝，深得她的芳心。她說：「我是一個比較愛笑的人，容易有笑紋，所以必須使用祛皺產品。其中我用的這款蘇瑪素抗皺產品不錯，產品天然溫和，用完肌膚清爽細滑無負擔，而且用久了肌膚的緊緻感很好，能慢慢幫助提拉肌膚淡化皺紋，所以效果挺好的。

當然，一款去皺護膚品也是必不可少的。其中一款醫美產品——蘇瑪素祛皺套裝，深得她的芳心。她說：「我是一個比較愛笑的人，容易有笑紋，所以必須使用祛皺產品。其中我用的這款蘇瑪素抗皺產品不錯，產品天然溫和，用完肌膚清爽細滑無負擔，而且用久了肌膚的緊緻感很好，能慢慢幫助提拉肌膚淡化皺紋，所以效果挺好的。