我們每一個人都會漸漸老去，這也是每個人都擔心的事，特別是女性朋友。
老年人的生活不再跟年輕時那樣熱烈，也沒有年輕時的充沛精力。
當你還想著去做點事的時候，缺感覺自己已經心有餘而力不足了。
女人在45歲之前，要給自己準備3條後路，避免晚年淒涼。

1.打磨出強硬的心理素質

當經受的磨難多了，你的心也就不再那麼脆弱。

堅強是女人最美的品質。

女人到了45歲，正是上有老下有小的時候，
也是夫妻感情發展的關鍵時期，身上擔的責任很多，
需要去照顧的人很多，對自己幾乎是無暇顧及，
所以這個時候的女人壓力可想而知。

在女人45歲的時候，子女已經成年了，正是到了快要娶妻生子的時候，
而自己的父母年紀大了，也正是身體狀況不好，大毛病小毛病不斷的時候，
她們上要照顧自己的父母，下要照顧自己的孩子，關注他們的婚姻，
這個時候，中年婦女身上的壓力是特別特別大的。

而且45歲以後的女人，總會經受很多離別傷痛。

2.獨立的經濟能力

作為一個女人，如果你到達了45歲之後。
你還想通過自己的努力去賺錢，那麼你前面的是45年青春，
你都沒有賺到錢，後面我們是很難的。
所以呀，我們也要提前通過自己的努力獲取屬於自己的一個金錢或者是知識。

獨立的經濟能力呢，就包括知識，還有就是我們的一個錢財。

3.除了親人，你要有自己的圈子

不要讓自己的生活，局限在家—工作—廚房三點一線，
這樣的日子真的太無趣了，前半輩子操勞夠了，
如今正是給自己放假的時候，你有充足的時間拓展交際圈，
跳跳廣場舞、和幾個老姐妹k歌、或者是上老年大學，
你有各種途徑豐富自己，絕不要讓自己的晚年生活，也在鍋碗瓢盆中歌唱。

有多少夫妻是因為自己的妻子每天的生活就是在家裡面，
沒有一點點生活的樂趣，而導致婚姻的結束，
所以不管怎麼樣，中年婦女一定要有自己的社會圈子，
給自己的生活創造樂趣，也給自己留一些私人空間。