胃癌是消化道的惡性腫瘤之一，據流行病學研究顯示，我國每年患上胃癌的人數越來越多，已經趨近20萬人。

其實，胃癌的發生不光是遺傳因素，還與吃密切相關，而年輕人發生胃癌，多半是自己「養」起來的。

28歲的小秦深夜被拉到醫院，他雙手使勁地捂著腹部，在病房裡大叫，能看得出來，他非常痛苦。

醫生趕緊叫護士幫助來完善檢查，在按壓到胃部的時候，小秦疼的更加厲害，結果在完善胃部檢查時，發現，小秦並不是胃病那麼簡單。

小秦的胃內蠕動減弱，胃壁堅硬如皮革一般，已經是「皮革胃」了，就是醫學上的胃癌。

一番瞭解，醫生才知道小秦飲食非常不規律，總是喜歡善待自己，常吃些燒烤、麻辣燙等食物，即使查出胃病，也是食不忌口，這樣讓病情一再惡化，加速癌變。

胃癌多是自己「養」起來的，醫生忠言：這5種食物，還是少碰為好！

食物一、燒烤、烤肉類食物

燒烤食物，獲得不少年輕人的喜愛，各類食材在經過燒烤之後，都變得美味可口。

但是，需要注意的是，燒烤卻也是致癌物之一，越是烤得過火的部位，含有的致癌物越多。

食物在燒烤時，肉中的脂肪會產生大量的苯並芘類致癌物，苯並芘既可以通過烤肉進入消化道，也可通過烤肉的煙霧進入呼吸道，這種物質會在體內蓄積，能誘發胃癌、腸癌等疾病。

食物二、鹹菜、泡菜等醃制食物

高鹽飲食是導致胃癌的第一殺手，據統計，長期高鹽飲食的人和那些清淡飲食的相比，胃癌的相對發病風險要增加接近2倍！

因為，高鹽食物可以破壞胃黏膜，加速潰瘍，而醃制類食物添加的亞硝酸鹽，在食物的發酵和胃部食物消化過程中則會產生高致癌物——亞硝胺，易誘發胃癌。

所以，平時一定要少吃醃菜、醃肉等食物。

食物三、發霉變質的水果

不少人平時很節儉，水果即使爛了一點，也不捨得扔掉，其實，這類水果的危害性很大。

主要生長在水果上的展青霉素，尤其是蘋果、山楂、梨、番茄等，會引起動物的胃腸道功能紊亂，腎臟等各種器官的水腫等病症。

並且展青霉素與細胞膜的結合是不可逆的過程，一旦長期攝入，就會對細胞造成損傷，嚴重可致癌！

所以，變質的食物還是該扔則扔。

食物四、油炸食物

油炸，一種較為激烈的烹飪方式，很多青少年癡迷於此：如炸雞、炸薯條等等……

噴香的油脂在高溫下除了散發出香味外，還能產生大量油脂氧化聚合產物。

其中最有名的當屬「苯並芘」，它有強烈的接觸致癌性，會增加胃癌、腸癌等消化道癌症的危險。

食物五、辛辣刺激食物

要想遠離胃癌，就要學會拒絕辛辣、刺激性食物，因為這類食物可以直接刺激胃黏膜，造成胃部潰瘍，以及胃黏膜損傷。

並且，這類食物還會誘發幽門螺桿菌的感染，這樣導致胃癌的概率就會大大增加。

飯後有這3種表現，表明胃已經「受傷」了：

1、疼痛部位改變

患有胃潰瘍的人，一般飽餐後，30分鐘至2小時內會出現胃痛，下一頓飯之前，疼痛會消失。

若疼痛發生了改變，如持續無規則的腹痛、胃痛減輕等，都要警惕，可能是癌變信號。

2、飯後黑便

胃癌的發生並不是悄無聲息的，胃癌早期有一部分人會出現大便發黑的情況。

主要是因為胃癌導致消化道或者小腸出血後在腸道內停留時間較長，紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，使糞便呈現黑色。

3、飯後噁心嘔吐

進食以後除了會出現腹痛，腹脹等表現，還會伴隨著噁心、嘔吐、或者嘔血這些症狀，在臍上或者心口的地方可以摸到硬塊時，就很可能是患了胃癌。

預防胃癌，養好胃，謹記「三要 三不要」！

「三要」：

1、要喝暖胃茶水

胃喜溫，平時多喝些茶水， 有助於暖胃止痛，減少胃病復發的幾率。

平時將蒲公英、黑苦蕎 二者搭配在一起，製成 蒲公英黑苦蕎茶，有 養胃、助消化的作用。

蒲公英，入胃經，「為瀉胃火之良藥，既能瀉火，又擅長清胃熱、消胃炎、治胃痛。尤其對胃潰瘍、胃炎有效，可以使潰瘍面癒合，疼痛停止。」

且現代研究發現，蒲公英對幽門螺旋桿菌有一定抑制作用，可消炎殺菌，對胃潰瘍、胃黏膜損傷等，也有一定保護作用。

黑苦蕎，據《本草綱目》中記載，具有「實腸胃、益氣力、續精神」的功效。

並且黑苦蕎還能夠很好的促進消化，有助於緩解胃部的壓力。

二者搭配在一起，對 養胃、助消化、改善胃脘痛，有不錯的效果。

2、要治療基礎胃病

很多人有胃病不重視，認為胃病是小病。

事實上胃癌的發病有四個階段：慢性胃炎--萎縮性胃炎--腸上皮化生--胃癌。

所以，患有胃病一定要及時重視，尤其患有以上幾種胃病的人要定期治療，定期篩查。

3、要補充維生素A

維生素A在人體內能夠通過控制細胞增殖來影響和控制胃部的致癌細胞，從而起到降低胃癌發病幾率的作用。

同時，在胃癌患者的藥物治療過程中，維生素A可以改變癌細胞膜的通透性，幫助抗癌藥物進入癌細胞。

食物來源：胡蘿蔔、小米、南瓜等食物。

「三不要」：

1、不要飲酒

酒的主要成分是酒精， 酒精可會直接損傷胃黏膜，引起粘膜下血管的收縮、痙攣，長期如此，會引發胃潰瘍，從而增加胃粘膜的病變。

2、不要濫用止疼藥

很多人胃一不舒服就會吃些治胃痛的藥，但在不名病因的情況下，亂吃止疼藥，可能會加重胃部病變。

建議胃不好的中年人，每年做一次胃鏡，在醫生指導下用藥。

3、不要生氣

生氣時，我們身體會分泌有害的物質，同時氣血不暢通，胃的功能也會下降，所以生氣時吃飯導致胃的淤堵、不消化、胃脹、胃疼等症狀。