腎臟受損時，晚上睡覺手腳無這4個現象，你若也都無，腎就很健康 肾脏位于腰部的两侧，肾脏包括肾小管和肾小球，肾小球有过滤的功能，肾小管能排出体内中水分，以维持身体的内环境。

腎臟是生命之本，能生成尿液，維持身體的體液平衡。腎臟位於腰部的兩側，腎臟包括腎小管和腎小球，腎小球有過濾的功能，腎小管能排出體內中水分，以維持身體的內環境。腎臟還能調節血壓，刺激骨髓的造血能力，還能降解內分泌激素。

腎臟受損後，腎臟的功能會下降，腎臟的排泄和調節功效也會降低。腎臟受損可能是經常憋尿，飲水過少，暴飲暴食，經常吃太鹹或者辛辣刺激的食物，在酒後喝濃茶等都會影響腎臟的健康。

腎臟受損時，晚上睡覺手腳無這4個現象，你若也都無，腎就很健康。

1、手腳腫脹

手腳腫脹是由於腎臟受損後，腎臟的功能降低，腎小管不能及時的排出身體中的水分。就會造成水分的堆積，之後就會出現手腳腫脹的現象。腎臟健康的人，手腳不會出現腫脹的現象。當手腳腫脹時，要避免大量的運動。

2、手腳出虛汗

在晚上睡覺的時候，睡覺出虛汗是典型的腎臟虛弱。這種出虛汗的情況，在睡醒之後就會緩解。當經常性的出現手腳出虛汗的情況，就要注意腎臟的保養。腎臟健康的人，在晚上睡覺的時候，不會出現手腳出虛汗的現象。

3、腳心發臭

腳部上有很多的穴位，當腎臟受損時，腳心就會出現發臭的現象。

這是由於腎臟受損後，腳會經常性的出虛汗，引起腳部細菌的滋生，當腳部出現細菌感染時，就會出現腳心發臭的現象。長時間穿不透氣不舒服的鞋子也會導致腳心發臭。

4、指甲變黃

正常人的指甲是淡紅色並且具有光澤感，當腎臟受損時，身體的代謝能力會降低。還會加重身體的濕氣，出現指甲變黃的狀況。當指甲異常變黃時，就要注意保養腎臟的健康，增強腎臟的能力。

手脚肿胀是由于肾脏受损后，肾脏的功能降低，肾小管不能及时的排出身体中的水分。在晚上睡觉的时候，睡觉出虚汗是典型的肾脏虚弱。这种出虚汗的情况，在睡醒之后就会缓解。这是由于肾脏受损后，脚会经常性的出虚汗，引起脚部细菌的滋生，当脚部出现细菌感染时，就会出现脚心发臭的现象。当肾脏受损时，身体的代谢能力会降低。

还会加重身体的湿气，出现指甲变黄的状况。当手脚出现这4个现象，要注意保养肾脏的健康。