今年23歲的小禎（化名）今年讀大三。因為她沒有學術負擔，她的情緒也很浮躁。

她每晚不唱K歌。他去吃火鍋和燒烤。他經常玩到半夜，和第二天叫外賣。

因為小房的家庭狀況不錯，所以一天的快餐，外賣，膨化食品；

晚上，炸雞，燒烤，麻辣燙永遠是第一選擇。

她是個胖女孩，身高1到6米，畢業前體重已猛增到210磅！

但就在一個月前，小禎突然覺得他什麼也吃不下了。

她吃東西時會嘔吐，胃會變得越來越大。症狀持續了幾周，她的體重也減到了96磅。

當一個突然的腹痛無法忍受時，她想起要去醫院檢查一下。

醫生發現小胃內有大量血性腹水，胃壁明顯增厚。

在下一次血液檢查中，一些腫瘤標志物顯示異常增加。

更可怕的是，在胃鏡下，她的胃縮小了很多。

鬆弛的胃壁必須像皮革一樣堅硬，而胃部的自然蠕動消失了。

最後，小禎被診斷為晚期胃癌，令人遺憾的是死亡時只有23歲。

之後，醫生透露，年輕人患胃癌的比例有所增加，除了與遺傳有一定關系外，更主要的是飲食習慣。

1。習慣鹹鹹的湯

現在年輕的胃癌問題，與飲食和飲食也有很大關系。

在早睡早起的時候，吃飯和喝酒，不僅對胃腸道不能休息，還會刺激胃粘膜，患癌症的風險會更高。

隨著鹽的添加，胃炎和消化性潰瘍的發病率增加，胃酸分泌減少，胃粘膜消失。

火腿、午餐肉、醃制肉製品中含有少量的亞硝胺和不經常吃。

2，經常吃燒烤，會增加患胃癌的風險：

燒烤對人類是一大危害。一方面，原材料是原材料。

許多不道德的商人在他們的鹽醃或醃壞或變質的肉後給顧客添加各種調味品。

這種肉容易引起腹瀉，感染寄生蟲。

另一種風險是在燒烤的過程中產生的化學苯並芘，導致癌症的人體。

3，三餐是不規則的，很容易增加胃癌的風險。

數據顯示，青年人胃癌發病率在過去5年中迅速增長，19～35歲青年人胃癌發病率翻了一番，達30年之久。

現在，由於頻繁的加班工作，年輕人經常睡眠不足，飲食不規律。

各種各樣的伙食和垃圾食品都會破壞胃腸道的正常功能，成為胃癌的主要病因之一。

事實上，胃癌的早期信號並不十分隱蔽，可以發現：

信號一、明顯消瘦，常出現消化不良腹瀉。

信號二，疼痛性質的改變，並成為持續的、不規則的腹痛。

信號三，上腹豐滿，擴張時要小心。如果在上腹部，腫塊表面不平，質地較硬的患者，應及時檢查。

信號四，有不明原因的黑便。這是胃癌的一個非常明顯的信號。

醫生警告說要科學預防胃癌，記住三字公式：

多吃酸

科學家用這種酸奶對老鼠進行實驗，發現喝酸奶的老鼠比不喝酸奶的老鼠減少30% -35%。

其原因是酸奶中的乳酸能抑制大腸桿菌的生長，也能吞噬致癌物，使腫瘤得到明顯的控制。

另外，酸奶也是可以搭配著喝的，其中加入蘇子油、胡麻仁油等富含-亞麻酸的食物，-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，

不僅能明顯抑制化學致癌制劑，還能延長腫瘤出現的時間，有明顯抗癌作用。

多吃苦

專家認為，一些苦味的水果和蔬菜如苦瓜對預防癌症也很有效。

人們已經發現，檸檬bitterin可以增強人體的免疫力。這種化學物質對乳腺癌、胃癌、口腔癌和肺癌有一定的預防作用。

少吃鹽

一位腫瘤專家的調查顯示，死亡率每天將增加10克鹽。

因為鹽能刺激胃蛋白酶和胃酸的分泌，導致胃粘膜發炎、潰瘍甚至出血，增加癌症的發生率。

此外，還有很多高鹽醃制食品中亞硝酸鹽和胺結合成強致癌物質亞硝胺的能源和食品，也容易導致癌症。

因此，建議人們控制每天的鹽攝入量，每天多吃6克鹽。