肝臟作為最主要的人體新陳代謝器官，它承擔著合成尿素的重要功能，並發揮著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用。

肝臟不好，會給人身體消化功能帶來障礙，致食下降、厭食、嘔吐等；可使人乏力，易困，嗜睡等。另外肝臟有非常重要的解毒功能，肝臟受損，身體毒素堆積，堵在血管排不出，疾病也會隨之而來。

所以說一個人身體好壞，關鍵在於肝臟功能是否正常，肝不好的人，晚上睡覺時會有4個表現，快來看看你的肝是否合格。

肝不好的人睡覺迷迷糊糊到天亮

晚上睡覺總在半夢半醒之間，稍有動靜人馬上就會清醒，翻來覆去就是睡不著。

肝不好的人晚上睡覺常說夢話

俗話說「日有所思，夜有所夢」，其實不然，身體健康的人睡覺時做夢很少，而且半夜很少起夜或者失眠。

有些人晚上睡覺時會頻繁做夢，而且還夢話連篇，這樣的人，其實並不是他想的事情多，而是他的肝臟出了問題，這也是由於心肝火旺造成的，肝火太旺易致神經紊亂，就會出現斷斷續續做夢，說夢話，有的還會出現夢遊。

肝不好的人小腿經常抽筋

抽筋也叫做肌肉痙攣。

肝臟作為血液的器官，一旦肝臟出現問題，就會導致血液問題，血液問題的第一反應就是抽筋，血不夠筋。另外肝臟出了問題，會引起手臂、後腰、肩部、上腹部酸痛。

肝不好的人眼睛會變紅或變黃

健康的人，目光炯炯有神，閃閃發亮，如果肝臟不好，目光呆滯。中醫把眼睛和肝聯繫，認為肝藏血，主筋，開竅於目。

⒈ 眼睛發紅：肝火旺盛。肝火嚴重時會沿著肝經上行，肝火到眼睛後，就會導致發炎從而導致紅血絲的產生。

⒉眼白變黃：肝功能受損。眼白變黃是個比較嚴重的問題。

醫生經常說：「養肝就是養命」，肝好，身體一切都好。

黑枸杞有養肝明目的功效，肝血不足所導致的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症狀，黑枸杞同樣有一定的緩解作用。黑枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清穀丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。服用黑枸杞並且有促進肝細胞新生的作用。

薏仁最主要的功效是祛濕氣，舒筋骨，清利肝膽，長期食用薏仁，可加速人體水分代謝，排出肝臟內毒素堆積。

蒲公英有十分重要的藥用價值，具有清熱解毒、消炎健胃等功效，蒲公英根莖對於保護肝臟，排肝毒效果更好。服用蒲公英根部可保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。