千金難買老來瘦，黃芪搭2物一起熬，15天大肚腩不見了，效果真棒

1/7 這個方子真的挺不錯的，我自己親身體驗過，一般易胖體質喝兩天就能瘦個5斤，我這一天三頓不住嘴的吃，四天就瘦了5斤

2/7 1.黃芪、用清水泡半個小時去味兒

3/7 2.陳皮、用清水泡半個小時去味兒

4/7 3.烏梅、山楂用清水泡半個小時去味兒。

5/7 4.所有材料清洗干淨以後倒入鍋裡，加冰糖。中火燒開後再小火熬煮15分鐘

6/7 5.關火後把材料撈干淨，晾涼即可飲用。

助消化排毒通便，很多人受益，快看看！

李氏推拿養生 2018-12-29 08:58:24

山楂開胃助消化排毒通便，是很多中醫推薦的減肥佳品，對於頑固性肥胖有瘦身奇效，很多減肥達人都是它的受益者。

山楂祛濕茶制作方法：

材料：干荷葉一把（約10克）、干山楂20克（約15片）、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml

1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

山楂健脾茶制作方法：

材料：干山楂15克、干荷葉10克、清水700ml、蜂蜜隨意

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖淨。

2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用https://www.toutiao.com/a6640213161897099783/

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