哇賽！老爺爺根本神人！

堅持鍛鍊對身體有好處，但大多數人都是等到身體出現問題，才意識到健康的重要性。中國河南許昌市的張卓甫老人已經79歲，他一生務農，育有3個孩子，年齡漸長後，為了不給子女增添負擔，他常年堅持鍛鍊身體。現在他能夠輕鬆完成50個兩指伏地挺身，身體比年輕人還要棒。

▼張卓甫老人平時不吸煙、不喝酒，飲食也很有節制。他認為生命寶貴，健身應趁早。

▼他沒有去過健身房，平時都是根據自創項目鍛鍊，效果卻非常棒。

▼倒立、伏地挺身等等高難度動作對他來說都很輕鬆。

79歲高齡還能完成這麼難的動作，張卓甫老人的身體非常棒，很多年輕人都無法做到。他傳授自己的健身秘訣時表示，養成良好的作息習慣，堅持鍛鍊很重要。網友們看到後紛紛感慨，希望自己79歲時也能像他一樣，如此健康。