1、感激生活對生活保持孩童般的驚喜感，仔細留意身邊美好的事物，要懂得珍惜所擁有的一切。

2、謹慎交友和樂觀、志同道合的人交朋友，有助於你實現夢想，也能幫你看到自身的優勢。

3、體貼他人尊重和善待他人，學會接納別人的個性及生活，不要試圖去改變。

4、不斷學習活到老，學到老。關注與自己職業和愛好相關的新知識，大膽嘗試感興趣的事。

5、解決問題要相信自己、面對挑戰，視困境為轉機，學會創造性地解決問題。

6、做喜歡的事選擇一份自己喜歡的工作，並空出培養業餘愛好的時間。

7、享受生活關注身邊的美，學會活在當下、珍惜眼前，不要活在過去或未來。

8、笑口常開對自己和生活都不要過分嚴肅，試著發現身邊的點滴樂趣，適時幽默一下，讓生活充滿笑聲。有時候不是開心所以笑，而是笑了所以開心。

9、學會寬恕寬恕他人，會讓自己心態平靜。同時，應從錯誤中汲取教訓並寬恕自己。

10、心存感恩對於任何擁有的家庭、工作和朋友，都應知道感激。如此會減少怨懟，大家一起過著寬心、知足的生活。

11、增強人際關係固定撥出時間陪伴家人和朋友，絕不對他們食言，也始終給他們支持。

12、誠實守信行動及決策都應基於誠實，問心無愧才最踏實又愉悅。

13、沉思冥想默想或沉澱等，有助於洗滌心靈。

14、專注自己的事集中精力創造自己想要的生活，不要太在乎別人的一言一行，甚至流言或謾罵。因為每個人都有各自的活法。

15、樂觀心態遇到困難多往好處想，保持樂觀。

16、無條件去愛人無完人，即使你並不總是喜歡朋友的所作所為，但這並不妨礙你無條件去愛他們。常想著要得到回報，對自己也是一種折磨。

17、永不放棄面對每一次挑戰，都堅信已經朝目標邁近了一步。不放棄就不會失敗。

18、積極行動人人都有極限，不要在無法掌控的事情上浪費心力，但要積極行動，不被動等待。

19、照顧自己要休息、運動和健康飲食，經常以有趣、刺激的方式練習大腦，活絡思維。

20、充滿自信明白自己是誰及自己的喜好。做最好的自己，不自我懷疑。

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