前一陣和一個朋友聊天說是去紋身了，就隨口問了一句會不會很痛，不料他竟回了一句，比你們女人來姨媽輕多了。

這話也是說的非常扎心沒有之一了！

其實痛經對於女性來說真的是非常戲劇性的，有的女生一輩子沒有經歷過痛經也無法理解痛經到底有多痛，而有的女生從初潮時就痛得死去活來，每每都堪比生娃。

西醫分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是指生殖器官無器質性病變的痛經，也稱

功能性痛經，多發生於月經初潮不久的未婚或未孕年輕婦女；繼發性痛經則指生殖器官有器

質性病變，如子宮內膜異位症、慢性盆腔炎、宮頸粘連性狹窄等引起的痛經，多發生於生育期婦女。

中醫則將本病的發病機理主要是氣血運行失調所致，即為「不通則痛」與「不榮則通」。

西醫對於原發性痛經除了止痛藥沒有更好的方法，相對於西醫，中醫對於治療痛經有著很好的療效。

雖然中醫中藥對於痛經的治療效果比較好，但需要根據病情辨證論治。

氣滯血瘀型：

經前或經期小腹痛、拒按，經量少或行經不暢，經色紫黑有血塊，常伴有兩脅 脹痛或經前期乳房脹、舌紫暗、脈沉澀，可用通瘀煎，當歸9克、烏葯9克、紅花4.5克、香附6克、青皮6克、木香3克、生山楂12克、澤瀉9克，每日1劑，日服二次，連服3~4周。

寒濕凝滯型：

經前或經期小腹冷痛，得熱痛減，經量少，色淡有塊如黑豆汁，行而不爽，畏寒便溏，舌邊紫，苔白潤或膩，脈沉緊、可用溫經湯，党參9克、川芎4.5克、當歸9克、芍藥9克、桂心3克、莪術9克、丹皮6克、甘草6克、牛膝9克，或者用艾附暖宮丸6克，每日2次。

氣血虛弱型：

經期或經后小腹綿綿作痛，且有下墜感，按之痛減、面色蒼白、神疲無力、經量少，色淡稀薄，舌質淡邊有齒痕、苔薄、脈虛細，可服用八珍湯或聖愈湯。

中醫一直將就葯食同源，日常生活當中的許多食物都能夠對與痛經的治療起到推波助瀾的作用。

在這裡給大家推薦幾個可以在痛經時候吃的食物，痛經的時候吃什麼會比較好呢？

1、水果類

a.榴槤：榴槤屬於典型的熱帶水果，雖然它的味道讓很多人都難以接受，但是卻是女人補身體的一種好東西。

b.桑葚：可以改善我們皮膚血液的供應，對於補血和改善機體機能有著良好的作用

2、食物類

a.桃仁:桃仁中含有許多豐富的脂肪油等有機物質，脂肪油可以潤腸緩下，而裡面的某些提取物質還有擴張血管和抑制血液凝固的作用。

3、飲品類

a.葡萄酒：葡萄酒是一種味道微甜且刺激性較小的飲品，比較適合女性飲用，而且具有祛寒補血的效果。

總的來說，對於痛經的女性來說，無論是藥物還是食物治療，其效果都是微不足道的。或許良好的心情和舒適的環境更有利於他們心情美好。