一.下肢青筋——腿部有靜脈曲張

腿部有靜脈曲張，開始時往往沒有任何疼痛症狀出現，但若可以見到青筋時，就需要引起重視了。

若持續發展下去，一個是影響美觀，另外是會導致身體不適。常見不適表現為疼痛，嚴重者會出現下肢腫脹、潰瘍、出血等症狀。

調理方法：

1. 如果在治療時只是輕度的疼痛，可以適當地使用紅花、艾葉泡腳，

緩解疼痛症狀。

2. 若出現嚴重的疼痛則需要及時到醫院進行綜合治療。

二.頭部青筋——血壓不穩易中風

當我們發現太陽穴青筋凸起時，中醫認為，一般都是肝陽上亢的高血壓引起的。

若太陽穴青筋凸起且扭曲、頭部青筋出現的同時，還常常出現頭暈、頭痛、頭漲、視物不清等不適感，則表示可能身體已經有腦動脈硬化問題。如果青筋變成紫黑時，則是在提示其容易中風，急需引起重視。

調理方法：

1. 在家中要多注意自測血壓，在醫生指導下控制好血壓，避免中風發作；平時可以用適量的

菊花泡水喝，長期堅持。

2. 吃得太咸、太油膩和身體太胖都容易引發高血壓。

三.手掌青筋——積滯脾虛多便秘

如果手掌到處可見青紫色的「青筋」，表示腸胃積滯、淤血積聚，提示腸道有積滯大便，這類人常患有習慣性便秘、痔瘡等。與此同時也常常表現出頭暈、頭痛、疲倦乏力、脾胃虛弱等。

調理方法：

1. 緩解便秘飲食上可以多吃高纖維的食物，包括香蕉、豆類、橙子等。

2. 喝茶。

3. 脾胃虛弱者建議喝點醪糟（酒釀）雞蛋湯，最好再加幾顆紅棗一起煮，放置溫熱喝一碗，對胃部不適有緩解作用，酸甜的口感也有開胃作用。

四.手背青筋——靜脈血回流不好

有些女性朋友經常出現手腳冰涼的症狀，即使夏天也會如此。

一般情況下，這往往是靜脈回流不好的情況引起的。對這種情況，可以經常做一做手指操來緩解。

調理方法：手指操

1. 把雙手平放在平面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，儘量舉高，伸展手掌和手指，這樣可以使雙手輕快敏捷；

2. 然後雙手高舉過頭，握緊拳頭，儘量向外伸展每根手指。

反覆持續5分鐘，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。

五.腹部、頸部青筋——肝臟、心臟不好

如果出現腹部青筋，說明是比較嚴重的積滯，往往是肝臟不好導致的，如肝硬化腹水等。

脖子上持續有青筋凸起，說明兩種情況：一是心功能不全，多見於肺心病等疾病；二是心包炎或心包積液。如果這兩個部位出現青筋，需要馬上引起重視，及時就醫，防止延誤最佳的治療時機。

最後，提醒大家，身體上出現青筋不能單純的認為是「血管凸起」，很多時候是身體病恙的徵兆，自己要學會辨認。