剛剛，李詠的妻子哈文@法圖麥的媽媽在微博發文宣布#李詠去世#：“在美國，經過17個月的抗癌治療，2018年10月25日凌晨5點20分，永失我愛…。”一路走好~

17個月抗癌治療，說明李詠發現的時候已經中晚期了，主持人這個行業也是高危人群，長期在鎂光燈和聚光燈下，輻射比平常人多好幾倍，癌症面前人人平等。

趙麗蓉 ：肺癌（逝於2000年7月17日，享年72歲）；

傅彪：肝癌（逝於2005年8月31日，享年42歲）；

沈殿霞（肥姐）：膽管癌（逝於2008年2月19日，享年61歲）；

阿桑：癌（逝於2008年10月，享年34歲）；

羅京：淋巴癌（逝於2009年6月5日，享年48歲）；

李鈺：淋巴癌（逝於2009年3月14日，享年33歲）；

鳳飛飛，肺癌（逝於2012年1月3日，享年58歲）；

姚貝娜：癌（逝於2015年1月16日，享年33歲）；

臧天朔：肝癌（逝於2018年9月28日，享年54歲 ）；

……

心痛之余，提醒媒體人要愛惜自己的生命，不要用命來拼。

為什麼越來越多的年輕人患上癌症呢？

由於現代人生活水平提高，飲食更加豐富多樣，崇尚高熱高脂飲食，並喜食熏烤煎炸食品。而高熱高脂飲食導致的肥胖將增加患乳腺癌、子宮內膜癌、食管癌、結腸癌等的風險。

因為人體每天都有許多細胞可能發生突變，並產生有惡性表型的癌細胞，而機體免疫系統可以識別並殺滅這些“非己”細胞，所以一般都不會發生腫瘤，但當機體免疫功能下降時，癌細胞就可能逃脫這種免疫監視，迅速分裂增殖，形成腫瘤。因此癌症也被認為是“生活方式病”。但大多可防可治，重視預防、重視篩查，了解癌症早期表現，要有疾病意識，可以使大部分癌症得到早期發現早期治療，從而降低癌症死亡率。

癌症在來臨前都有哪些征兆？

1.無緣無故的體重下降

在這個以瘦為美的時代，瘦並不一定是件好事。當你沒有節食，也沒有運動，體重卻快速下降時，千萬不要高興的太快。這可能是癌症來前征兆。但也可能是甲亢，這時就需要檢查甲狀腺功能。

2.皮膚上長痣

很多人不注意自己身上長了什麼，有時出現幾個小黑點，大家也會自然而然的把他當做“瘊子”來對待。

3.吞咽困難

如果長期喝水、吃飯不太順暢，感覺嗓子堵塞感，只能喝流質或半流質的食物，就要注意是否是消化道癌症，比如食管癌。應該及時檢查，切不可自己判斷為扁桃體發炎。

4.異常出血

不該出血的地方出血，如長期便血、流鼻血，女性月經突然不規則、經間期出血要注意。一般便血可能是結腸癌也有可能是痔瘡。女性月經出血異常或是絕經後又出現出血症狀要小心子宮內膜癌。

5.乳房改變

女性應該在睡前自查自己的乳房。如出現乳房顏色發紅、皮膚變厚，也可能是一種少見的炎症性乳癌。

6.長期發熱

由於癌細胞攻擊人體白細胞，大部分的癌症都會表現為長期發熱的症狀。如果不是感冒或是炎症，但是長期發燒就要注意了。

7.淋巴結腫大

癌症早期常見腋下或頸部的淋巴結腫大，也可見其他部位的淋巴結腫大。如果持續一個月以上，排除炎症或癌症就要做活檢。

8.持續的腹部不適

慢性胃炎的症狀常表現為腹脹、腹部滿悶不適。在一定的條件下，慢性胃炎也會發展為胃癌。如果出現腹部持續性不適，如腹脹痛、反酸等症狀時，應及早就醫。

9.持續咳嗽

當咳嗽持續三四周以上時，排除感冒、受冷、過敏、藥物等因素，應仔細檢查以排除肺癌的結果。

10.局部疼痛

如果出現局限在一個部位的疼痛，無法解釋疼痛的原因是什麼，很有可能是癌症引起的疼痛，應及時檢查。

以上所說的是一些比較常見的症狀，大部分是癌症來前的典型表現。但這並不是絕對、唯一的。以上症狀也有可能是其他疾病的表現，萬萬不要因為以上表現而恐慌。這些只是提醒大家要注意這些異常表現，能夠及早發現疾病，做到早發現、早治療！

如何預防癌症？

現代上班族，缺乏運動，飲食不規律，喜做晚睡族，殊不知癌症已經悄悄盯上你，等待時機襲擊你呢？為了抵御癌症的侵犯，你需要牢記以下14點：

1.食物供應和進食

攝取以植物為主的營養充分的食物和多品種的食物膳食，主要選擇植物來源的食物，如蔬菜、水果、豆類和加工度比較低的谷類。

2.保持體重

成年人群的體重指數范圍在21～23。因此，個體的體重指數［體重kg／身高2(m2)］應保持在18.5～25之間，避免體重過低或超重。在成年期，體重的增加應限制在５kg以內。

3.堅持體力活動

終身堅持體力活動，如果工作時用體力較少，每天應活動１小時或進行類似的活動量。每周還應適當安排較劇烈的活動１小時。

4.蔬菜和水果

全年都吃各種不同的果蔬，每天應在400～800克。

5.其他植物性食物

每天吃各種富含淀粉或蛋白質的加工較少的谷類、豆類、根莖類食物600～800克，其總能量應佔45%～60%，少吃精制糖。

6.含酒精飲料

鼓勵不飲酒或不過量飲酒，如果飲酒，男性每天限飲兩份，女性限飲一份（每份酒指啤酒200ml、果酒100ml、烈性白酒25ml）。

7.肉類

如果吃肉，每日紅肉（如豬肉、牛羊肉等）的攝入量應少於80克，最好選擇魚類、禽類或非家禽動物代替肉類。

8.總脂肪和油類

限制攝入含脂肪較多的動物性食物，攝入適量的植物油，油脂的能量佔總能量的30%以下。

9.鹽和醃制品

減少食鹽的總攝入量，成人限制在每天６克以下，減少烹調用食鹽和攝入醃制食品。

10.貯存

易腐敗的食物應妥善保存以減少黴菌。避免吃貯存期長、受黴菌污染的食物。

11.保藏

易腐敗的食物，如不能及時吃掉，應冷凍或冷藏。

12.添加劑及農藥殘留量

建立和監測對食物中食品添加劑、農藥及殘留量和其他化學污染物的限量，保證在規定范圍內的食物添加劑和農藥殘留量不致產生有害作用。發展中國家尤其應該注意這方面的監測。

13.烹調

不要吃燒焦的食物：避免將肉和魚燒焦，盡量少吃火焰上直接熏烤的食物，鼓勵用比較低的溫度烹調食品。

14.膳食補充劑

采用有利於減少癌症危險的膳食模式，而不用膳食補充劑。如果能遵循上述膳食建議，很可能沒必要用膳食補充劑，而且膳食補充劑對減少癌症危險並無幫助。

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