得了脂肪肝別慌，決明子這樣泡著喝，肝髒一天天變好！

決明子泡茶可改善脂肪肝

北京市西城區民政中醫門診部副主任醫師 曹淑芬

脂肪肝是常見的肝髒疾病，指肝細胞內累積過多的脂肪，導致肝功能受損。引起脂肪肝的原因有很多，一般認為和長期酗酒、缺乏運動、過量飲食以及糖尿病等有關，而決明子泡茶，有助於改善脂肪肝的問題。

決明子入肝經，有清肝明目、養陰清熱的功效。現代藥理研究也發現，決明子不僅具有降血壓、通便等作用，而且還能夠降血脂。因此使用決明子泡茶，對於治療脂肪肝有幫助。

脂肪肝患者的飲食調整很關鍵，建議多食用優質的肉類，減少淀粉和甜食的攝入。西醫理論認為，吃太多主食會擾亂激素水准，影響脂肪的正常代謝。

在中醫看來，脾胃不好的人大量吃主食無異是雪上加霜，不但吸收不了，還會加重病情。因此在飲食調整的前兩三周，提醒患者應盡量減少主食，增加優質蛋白食品，這有利於肝髒循環和代謝。

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