1碗黃豆,1條五花肉,美味新做法,營養又實惠,孩子都喜歡吃~
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五花肉燒黃豆 配料: 五花肉 500克、黃豆 500克、八角1個、老抽 2勺、生抽 1勺 烹飪步驟: 1.備好食材 2.鍋中倒油炒八角大料肉 3.加老抽生抽炒,炒香 4.加入黃豆炒 5.加2碗水大火燒開,中小火燒大概30分鐘 6.湯汁收干 7.出鍋 烹飪小貼士: 1、黃豆營養全面,其中蛋白質的含量比豬肉高2倍,是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高,而且質量好。 2、把黃豆搭配著肉類、蛋類來吃,它的營養能和蛋、奶的營養相比,甚至會超過蛋和奶的營養。 3、黃豆脂肪具有很高的營養價值,它的脂肪中含有很多不飽和脂肪酸,容易被人體消化吸收。 完整影片: 文章來源: http://www.how01.com/post02263331027753?u=9&utm_source=fb&utm_medium=How01Com
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