目前糖尿病發病率逐步提高，越來越多的人們被糖尿病所困擾，糖尿病不可怕，可怕的是併發症，糖尿病患者在接受治療和飲食控制上，由於血糖沒有很好控制，導致患者的血糖穩定不下來，久而久之，很多併發症便慢慢的出現了，眼睛模糊了，手指末梢開始麻木，疼痛等癥狀出現。

一旦患上糖尿病患者，一定要避免併發症的出現，糖尿病患者生活中要注意3件事，這三件事可比吃糖還危險！

第一件事：不要壓力過大

精神壓力往往能給身體帶來不小的影響，壓力是很多疾病的誘導因素之一，其中也包括糖尿病。所以患有糖尿病的患者不要讓自己長期處於壓力過大的狀態，這樣會導致體內的調節機制更加紊亂，不利於控制病情。

第二件事：不要運動太少

運動太少，一是不能激發體內胰島素活性，不利於病情恢復；二是會導致免疫力下降，很可能讓併發症悄悄發生。

第三件事：飲食不要重口味

重油重鹽、口味太甜的食物都不適合糖友吃，糖友也不應該只盯著血糖看，血壓和血脂的控制也不能疏忽，因為這二者同樣會導致血糖升高。

預防糖尿病出現，一種"菌體"泡水喝，也能有效防止和控制血糖升高，不擔心糖尿病來擾。

這種菌叫做黃褐芝菌，它是一種生長在白樺樹上的藥用真菌，黃褐芝菌中含有的多醣體是目前降血糖作用最好的天然物質，同時其中富含的天然纖維也是降低血糖的主要力量。它的作用相當於胰島素，所以也被稱為植物胰島素，同時還可以促進身體胰島素的分泌，對幫助降低血糖效果非常不錯的。