生活中，我們常有這樣的體驗或聽說這樣的事情：某個人平時挺好的，突然就得了肝癌，然後沒兩個月就去世了。

肝癌總是給人突然得、突然就要命的感覺，所以很多人說肝癌是「癌中癌」，防不勝防。

可事實並非如此，任何疾病都不是一天得的，肝癌也不例外，肝癌在來臨前，也會有預兆，就看你有沒有及時發現。

「三低一高」，不是好預兆，肝癌要來了

低燒

很多肝癌患者都會出現低燒，體溫普遍維持在37.5-38度左右。而正常人的體溫應該是在36.3到37.2度左右，這個溫度比基礎體溫溫度略高出了一些，有時會被忽略或誤認為是感冒。

其實，肝癌患者的癥狀相對於普通感冒發燒引起的發熱有一些不同，如果是由於感冒引起的發燒，可能出現打寒戰發冷等一系列的癥狀表現，但是肝癌患者卻不會。

低胃容量

什麼是低胃容量呢？就是以前明明可以吃兩大碗飯，現在吃一碗飯就會感覺到飽到了，而且是非常飽，感覺東西都飽到了上腹部的位置，甚至還會出現類似於噁心、嘔吐、腹瀉等一系列問題。

低血糖

很多人會有低血糖癥狀，卻從沒有把它和肝癌聯繫在一起。實際上，如果你今天按照平常一樣的習慣一日三餐都吃了，但是還是出現了頭暈，肚子餓到全身發抖這樣的低血糖癥狀就一定要注意，有可能是肝癌。

如果肝臟受損的程度超過70%，這樣的能力沒有辦法有效被發揮就會出現長時間的低血糖癥狀。

高脂血症

如果你近段時間不是大量攝入高糖、高脂肪的食物，也沒有大量飲酒，堅持運動，同時也排除了患一些內分泌疾病的可能之後，還是在體檢的時候出現了高脂血症，那麼就要做更系統的排查，也有可能是肝癌找上了你。

現在癌症多發，肝癌更是很常見，所以，不管你是否出現了這些不好的預兆，平時都要認真養肝防癌，在健康這件事上，臨時抱佛腳是不行的，還是要靠日積月累的養護。

養肝防癌需三「管」齊下

管好水

人每天都要喝水，水的質量直接關乎著人體的健康，想要養肝防癌，首先要確保飲用水的安全，沒有污染。

同時，想要更好的養肝防癌，還要注意飲用水的方式方法，平時除了白開水、礦泉水，我們更應適當喝些養肝防癌的茶水。

蒲公英根茶：蒲公英根是清熱解毒、去火消炎的，可以幫助肝臟排肝毒、清肝火。

研究證實，蒲公英對動物急性肝損傷有保護作用。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用后所釋放的內毒素導致的毒性作用，故可保肝，且能增強肝臟再生能力。

玉蘭根茶：玉蘭根是葯食兩用的植物，玉蘭根提取物對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。

研究表明，玉蘭根提取物對四氯化碳導致的肝損傷具有治療作用，對四氯化碳具有抗肝纖維化的作用。

刺玫花茶：刺玫花就是野生的小玫瑰，也叫重瓣紅玫瑰，是玫瑰中極具藥用價值的一個品種，刺玫花中的鞣質對反胃、嘔吐、酒後不適、偏頭痛有療效，此外，還能清除毒素及過度酒精造成的肝充血，改善黃疸。

菊花茶：菊花性涼、味苦，入肺、肝、腎經，有清熱解毒、排肝毒等作用。菊花與枸杞一同食用，可起到養腎、明目，護肝的作用。

管好糧

糧食也是我們每天都要吃的。糧食保管不好，很容易受真菌污染，特別是玉米、花生，當發生霉變時產生的黃曲霉毒素是誘發癌症、尤其是肝癌的主要因素。

因此，糧食應收好藏好，防潮防蟲，若發現有霉變的應立即挑出，也可用藥物去毒。

想要養肝可以多吃些高粱和大豆：

高粱和大豆都屬於雜糧，但卻是五穀里不可缺的配角，高粱具有養肝益胃、收斂止瀉的功效，尤其是患有慢性腹瀉的人，持續吃一段時間后，會有良好的功效。

飲食做法：把高粱米加工成麵粉后炒熟，用開水調成稀糊每天早晚飯前服用。注意喝的時候不易過多，因為高粱過多喝也是不易的。

管好嘴

管好嘴對於很多人來講，似乎更難。因為美食的誘惑實在大，但為了肝臟和身體健康，三種看起來美味的食物盡量少吃，最好不吃。

一是燒烤：燒烤雖然是很多人都愛吃的，卻也是公認的毒物，對肝臟的影響很大，且有致癌可能。

研究證實，高溫猛火烹制出的焦烤肉含有致癌物質，使經常食用的人患肝癌、胰腺癌幾率增加很多。

二是泡麵：速食麵中的主要成分是麵粉和油脂、調味料，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、卵磷脂以及各種礦物質等人體所必需的營養物質含量都非常低。

經常食用速食麵可能會造成人體營養不良，進而引發一系列疾病。同時，其中的過多油脂還容易堆積在體內，可形成營養不良性脂肪肝。

三是甜點：甜點是很多女孩的最愛，但這東西真不適合多吃。甜食吃多了不僅讓人變胖，還會影響肝臟健康，誘發一些肝臟疾病。「胖人先胖肝」，很多體型偏胖的人有脂肪肝。

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