今天郭老就來和大家分享一個穴位，經常按摩可以緩解眼部的疲勞，讓眼睛越來越舒服，有效預防眼睛疾病。

這個穴位是：合谷穴

合谷穴又叫做虎口，是手陽明大腸經上的原穴，是調節我們氣血的重要穴位，合谷穴可以疏泄陽明之火，消減面部的各項病症，疏通我們頭面部的重要經絡，是名副其實的五官科聖葯。

對緩解我們的眼部各項癥狀，也有著非常卓越的效果，合谷穴在我們的手掌背部，我們取穴時大拇指和食指併攏，兩手指之間肌肉的最高點就是合谷穴

我們在按摩合谷穴時，要用拇指的指尖進行掐，按力度適中，不要傷害到手部的皮膚，每天早晚各掐一次，每次掐按三分鐘左右，就可以起到明顯的效果！

還有平時我們的眼部出現乾澀發癢，看東西模糊重影的時候。也是可以掐按合谷穴的，掐按一會就可以緩解上述的癥狀！

除了我們上面所講述的內容之外，郭老再來跟大家分享幾個預防近視、老花眼的保健手法。

用冷水（乾淨）洗眼；每天定時的向遠處眺望；十分鐘左右經常眨眼旋轉眼球；用毛巾熱敷護眼、

這些方法都是可以振奮和增強眼肌功能，延緩眼部衰老，改善眼睛血液循環，提神醒目，使眼部液壓運行流暢，提供充足的營養物質。