有沒有在洗澡的時候從身上搓下過“泥”？這個現象幾乎每個人都遇到過，但是關於這些“泥”的秘密，但是沒有幾個人知道這是什麼？

你們有沒有這種情況，就是在洗澡或者出汗後用力搓自己身體的時候會出現類似“泥”東西，知道那是什麼嗎？不知道也沒有關系，看來文章之後你就會知道那是啥東西了。

【這“泥”是到底是什麼?】

這“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。人體的器官每時每刻都在運作，幫助人體新陳代謝，代謝在體表的產物就是皮屑。人體是毒素都是通過脾胃代謝送出體內，排出很多的分泌物出來，就如油脂、汗水等。也可能是皮膚露在空其中吸附的灰塵。

往往哪些喜歡吃油膩、不運動的人搓出來的“泥”會多一些，這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾髒，引發一系列的病症。

【為何身體有那麼“泥”?】

新陳代謝產生的皮屑和皮膚呼吸的分泌物無時無刻都在進行著。即使每天洗澡將皮膚上附著的這些東西都搓干淨了，第二天還會有新的覆蓋上來，生生不息。

不管你動還是不動，出汗其實都在默默進行著，體溫或是情緒上的輕微變化都有可能導致出汗，只是有時候我們不能清晰感知罷了。特別是在睡眠的特定階段，控制體溫、心率等的自主神經可能會加速運轉，進而使汗腺分泌

【搓“泥”需適當，不然會很容易被濕氣入侵!】

人適量的搓一搓就好，但是不要把皮膚搓傷了，要是搓傷了很易被濕氣入侵人體，可能導致各種不適應。

往往她們都會有這些症狀，她們早晨起床後人會出現疲倦、四肢無力、無精打采怎麼也提不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動。而且這種情況時常湖出現，這就證明你體內濕氣重，千萬不要把濕氣重不當回事，女性嚴重可能導致婦科病！

【濕氣重除了以上症狀，還有那些呢？】

1、人的小肚子顯得很脹，看著比較大，裡面並不是脂肪而是濕氣跟脂肪混在一起，造成的肥胖，有些人還會出現浮腫的症狀。

2、頭發、臉上的很油，有的人甚至前一天洗的頭發後一天就特別的油，尤其是肥胖的人，因為身體的濕氣太重了，濕氣沒處出去。

3、人的精神狀態不佳，吃什麼都沒有胃口，工作時也是無精打采，腰酸背痛，很容易犯困。

4、還有睡覺時流口水，很多人都說流口水是個人的習慣，並不是流口水是你身體發出的信息，濕氣重的人舌頭上會有一層很厚的舌苔，舌苔邊緣有齒印。

5、身體的各項功能開始下降，對於房事不是很理想，女性還會有陰部的潮濕難聞，男性常見為陽痿早洩，房事不振。

【下面陳述幾招祛濕方法】

1、多運動

運動可以幫助身體排毒，還可以緩解生活壓力，運動的同時促進身體各個機能的運作，從而提高了身體代謝效率。增加自己的體質！

2、調味料

蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜肴增加味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。因為它們低蔬菜的寒涼性質。

3、飲食

要是脾虛濕困是春困的基本病因，應健脾去濕，而溫補脾胃是解除春困的最好途徑。由於春季肝氣旺、脾氣弱，而脾胃主四肢，脾氣不旺，四肢酸軟無力，所以要補脾。對於內濕不重的人，在飲食上，健脾祛濕，多吃鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山等，能慢慢緩解。

4、拔火罐

濕氣初潮時可去拔罐治療，如果你是第一次去拔時間上一定要注意。

5、泡腳

在自己的泡腳水裡放置艾草或者姜片，它們有助於體內去除濕寒，因為艾草具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體念的濕寒濕氣排出體外。

總結：有這樣用過艾草？有這樣用過姜？

參考來源:http://www.toutiao.com/a6414450184290435329/