乳腺增生是常見的女性乳房疾病，發病率占乳腺疾病的首位。據了解，乳腺增生常見於30~50歲的女性，但近年來也有不少報道表示，乳腺增生呈現了低齡化的趨勢。

很多的女性在被告知患了乳腺癌后，第一時間就會後悔不已的追問自己，為什麼沒有及早發現？

其實，乳腺疾病發展到乳腺癌是有一個過程的，但是至少80%的女性都選擇做了乳腺無知者。

不痛不癢的乳房小腫塊不可疏忽！

「有時候能摸到乳房上的腫塊，但是它不痛不癢，也沒造成什麼影響，我也就沒管它。」

乳房腫塊是乳腺增生最常見的癥狀，疼痛的腫塊多是炎症性的、良性增生性的，無疼痛的腫塊多見於良性腫瘤和惡性腫瘤，而乳腺增生則被稱為乳腺病惡變的前期。

乳腺增生與內分泌功能紊亂有密切的關係，研究人員發現郁怒傷肝，思慮過度、壓力大等不良的情緒，是導致內分泌紊亂的主要原因。

而且不良的情緒還會造成細胞和乳房組織的改變，這無疑又增加了女性患乳腺增生的風險。

22歲的小雪，在一年前發現自己的右側乳房有一個結塊，在每次月經來臨前結塊就會發硬、發痛，但最近，這種疼痛越發嚴重，常常讓她在晚上難以入眠。經過醫生的診斷，小雪被確診患有乳腺增生。

接著，醫生詢問了小雪最近的情緒如何，小雪猶豫后告知醫生，自己在平時的學習和生活中，很容易因為一些小事就鬱鬱寡歡。

小雪的這個例子，很好地說明了，不良的情緒，會影響人體激素的正常分泌，從而引起內分泌紊亂。尤其是女性朋友，如果平日里多愁善感、情志不暢，壞情緒憋在心裡長期得不到發泄，整個內環境平衡就會被打亂。

既然壞情緒是乳腺增生的始作俑者，那麼對付乳腺增生的「利器」就是保持一個好的心情。當情緒的主人，敞開心扉，接受快樂。

不僅有利於女性的心理健康，而且當女性心情大好時，內分泌功能趨於正常，乳腺就不會受到雌激素單方面的刺激，出現乳腺增生。

雖然乳腺增生是一種良性的疾病，但乳腺增生的出現還是影響了患者的正常生活，甚至不少人擔心乳腺增生有發展為乳腺癌的風險。本期《養生十萬個為什麼》邀請婦科醫生——劉汝巧，帶大家深入了解乳腺增生，並為大家解答乳腺增生的疑問。