豬肉牛肉雞肉魚肉…哪種最營養?秋天更適合吃的原來是它…
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秋天到了 又到了時令進補的時節 雞肉、鴨肉、魚肉 豬肉、牛肉、羊肉 ...... 選擇這麼多 可是你知道怎麼吃這些肉才最 哪種肉才是營養之王呢?
各種肉類詳解
建議肉類攝入的順序: 沒有腿>兩條腿>四條腿, 同時各種肉類交替食用, 這樣才能均衡營養。 秋冬季適合吃什麼肉? 答案就是——羊肉:作為冬季禦寒和進補壯陽的佳品,具有暖中補腎虛、開胃
羊肉+生薑 溫經活絡,養護關節 秋冬季節是
材料:取羊肉60克,豆腐兩塊,生薑15克,將羊肉煮至八成熟時,加入生薑、豆腐,煮熟后調味食用即可。 做法:羊肉洗凈,放入滾水中氽燙一下后馬上撈出,再次沖洗乾淨備用。 熱鍋倒入油小火燒熱,放入薑片小火爆香至顏色變深且捲曲,放入羊肉續炒約2分鐘,依序倒入米酒和水改中火煮至滾后再改回小火,加蓋燉煮約50分鐘,熄火續燜約10分鐘,最後加入 消費提示 秋冬季即將來臨,羊肉消費進入高峰時期,可能產品假冒偽劣現象有所抬頭。
為保障公眾飲食安全和身體 要盡量到正規商場、超市或管理制度比較健全的農貿市場、進貨渠道可靠的店鋪、攤點選購。 購買時,要全面觀察了解羊肉狀況。 ✨購買生羊肉的,要注意查看羊肉上是否有加蓋檢驗檢疫合格標誌或其他合格證明; ✨購買羊肉卷的,要注意查看羊肉紋理、緊密度及顏色,選擇紋理細膩明顯、肥瘦肉緊密相連、顏色過渡自然的產品;
✨購買預包裝羊肉製品的,要仔細查看商品信息,特別要查看品名、配料表等關鍵信息,注意辨別產品本身屬於純羊肉製品還是屬於混合肉製品。 銷售價格明顯低於普通市場價格的,要謹慎購買,避免上當受騙。 注意事項 食用羊肉有禁忌。羊肉性溫熱,胃火牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症人群不宜食用;患有肝病、高血壓、 最後,特別提示廣大 |
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