“一日之計在於晨”。清晨本是美好一天的開始。但如果早晨起床後，您具有以下這些症狀，說明您的身體可能出現了隱患，這些症狀就是“預警信號”，您就要引起高度的重視了！

（1）關節腫脹、僵硬。類風濕性關節炎是一種慢性自身免疫性疾病，最明顯的早期症狀就是對稱性的小關節疼痛或者腫脹，一般表現為雙手指關節、腕關節呈對稱性腫脹，並呈持續、反復發作的狀態，這就是所謂的“晨僵”。一般晨起手指關節僵硬約20分鐘，嚴重者會超過一個小時。

（2）清晨浮腫。一般人在早上醒來後會出現輕度浮腫，但是約在20分鐘後就可消退。清晨的浮腫一般和這些情況有關：晚上睡前喝太多水，吃太多零食，尤其是吃辣、咸或其他刺激性食物，睡太晚，枕頭太高或太低等。如果 您長期有明顯浮腫的現象， 特別是眼瞼浮腫，則要警惕腎病、心髒病等的發生。浮腫是機體細胞外液中水分積聚導致的局部或全身腫脹，與身體很多器官的病變有關，應盡快到醫院檢查。

（3）心慌、飢餓。如果凌晨四五點突然醒來，並且有強烈的心慌、飢餓難耐、疲乏無力，甚至是冒虛汗，吃些東西後不適感才逐漸消失，要警惕是不是糖尿病的預警信號，應及時就醫檢查。尤其是冬季凌晨時段，夜長晝短，前一頓晚飯時間較早，更容易發生低血糖。持續的低血糖除可危及生命外，還可導致腦功能障礙等。

（4）突發性視物模糊。

話，很容易造成血壓的距離波動，從而誘發心腦血管事件。所以早上起床時動作一定要輕，避免做劇烈運動，起床後先喝一杯白開水，稀釋一下血液濃度，一旦發現不良狀況，應該及時去檢查治療。

（5）口有苦味。晨起口苦的人要注意肝膽的問題，一般是由於膽汁反流造成的，因此首先應檢查肝髒、膽囊有沒有問題。

（6）手腳發麻。糖尿病、痛風、老年人大腦缺血等很多疾病都可能引起晨起手腳發麻。

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