肝髒的作用毋庸置疑，如果沒有它人體的代謝與排毒功能也將宣布崩潰，垃圾與毒素堆積增多，給人體帶來不可逆的傷害。對於脂肪肝、酒精肝、肝硬化等疾病需要盡早發現、盡早預防。

身體發黑（眼圈、嘴唇、指甲）

中醫上解釋“肝藏血，開竅於目”，因熬夜傷肝，肝功能運轉失調，使得脾濕上蒸，造成眼圈發黑；這時候可以照照鏡子看看自己的嘴唇，抿一下嘴然後放松，如果嘴唇從粉紅色逐漸變為黑色，則說明肝髒可能出問題了；還是不相信可查看自己的指甲，它與肝髒的關系最緊密，若指甲外表出現磨損且有輕微黑斑，這就可以確定你的肝髒是真的出現問題了。

身體發臭（體臭、口臭）

肝髒是人體的解毒場所，如果是肝髒問題干擾人體代謝，毒素不能通過正常途徑排出體外，就只能通過口腔或者汗腺排出，造成口臭、體臭，當有齲齒、牙菌斑等口腔疾病出現，注意提防肝髒疾病。

手掌肝斑（存爭議）

不少文章曾表示，人體出現肝癌，手掌會出現紅斑，這種情況被稱作“肝掌”。

但是出現這兩種情況，也需謹防為肝髒疾病。

保護肝髒的操作

1.首要：按時入眠，盡量不超過12點入睡，保持每日睡眠6小時以上，中午留有時間休息；

2.飯後養陰閉目：飯後可閉著眼睛，手掌順時針輕輕按摩肚子，可起護肝消食的作用；

3.按摩穴位：太沖穴，善解肝火，防止肝陽上亢對人體上肢器官造成影響，平時多按摩亦可幫助肝髒疏洩人體不良情緒，促進心髒生血行血，有助於睡眠。

人生不易，善待自己的肝髒，感謝你的閱讀，願您健康！

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