小孩子不睡覺，可以嘗試按摩下圖的奇穴，一般一會就睡著了。大人也有用。我是看報告文學說林元帥睡不著，就讓警衛員掐合穀。我考證應該是合穀上，臨床很有效。

失眠病人經常抱怨夢多得變成連續劇了，每天都能接著做，這是安眠穴最好的適應證。

睡眠不好，用鉛筆之類的硬物點按風市治療失眠的效果很好。風市穴，位於大腿外側，具體的做法，大家可以站立起來，保持立正的姿勢，中指尖觸到的地方就是風巿穴。

老人失眠用按壓下兩圖更有效，左圖治失眠，右圖是治療心腦的。

失眠左、右圖一起用效果好。睡眠主要是心屬經絡問題多。

失眠用下列組穴對誘導睡眠效果好，尤其對早醒的朋友。

失眠用下列穴位效果好。左圖按壓50下誘導睡眠。入睡困難右圖穴位，方法：兩手對敲50下。

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耳穴對付失眠很有效。

失眠我常用的耳穴配穴。按壓紅點即可。如能貼紅豆更有效。

多夢的按這裡。畫圈處。