穴位，為人體經絡線上特殊的點區部位，也叫腧穴。人體全身共有720個穴位，這些穴位根據其與臟腑連屬和表裡配合等的不同，可分為十二經絡和奇經八脈。

而湧泉穴，想必大家都很熟悉，它屬於足少陰腎經的常用穴位之一，生活中很多時候我們都會用到它，可以這麼說，需要按摩到腳的時候，基本上都會按到它。那麼它的具體功效作用是什麼呢？這裡就與小康一起去了解一番。

一、認識湧泉穴

湧泉穴：《黃帝內經》記載：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。

二、湧泉穴的功效

湧泉穴屬腎經穴位，而腎主管者生長髮育和生殖，因此，常按摩這個穴位能散熱生氣，具有補腎、舒肝、明目、頤養五臟六腑的作用。

三、湧泉穴的治療應用

湧泉穴有著散熱生氣的功效，傳統中醫中常用於昏厥、中樞、癲癇、小兒驚風等急症及神智病症，頭痛、頭暈、小便不利、便祕、足心熱、咽喉腫痛等症的治療。

四、湧泉穴的養生應用

湧泉穴與臟腑、經絡有密切關係，是病灶的反射區，可以通過刺激此穴，達到防治疾病的目的。推按湧泉穴，可由下到上地調節腎、腎經及全身。通常泡腳主要就是刺激這一穴位，可有氣血通暢、消除疲勞的作用。

五、溫馨提示

對於湧泉穴的日常養生，因鍼灸操作需要較高的專業性，而因腳型拔罐並不方便，這裡建議多選擇按摩或艾灸的方式，以起到養生保健的效果。 在艾條的選擇上，應注意選擇3年以上的純艾條，購買時注意觀察艾條內是否存在雜質。可選用清艾條或藥艾條施灸，有煙霧過敏人群，則選用無煙艾條。