從小我們就常被教育“助人為樂”，似乎大家都認為，我們要為別人提供力所能及的幫助，幫助別人是一件快樂的事情，而且雙方受益都能享受愉悅的感覺。

於是越來越多的人開始不分場合不分輕重地想要得到幫助，大事小事都養成了伸手的壞習慣，認為別人幫他是天經地義的事情。
但是，別人幫你是情分，不幫你是本分。
我和你明明不是很熟，你理直氣壯地來找我幫忙，對不起，我為什麼要幫你？

1
我不幫你，因為你的事情做不好是你自己的責任。
我們提倡互幫互助，但互幫互助絕不是一種義務，更不是一種責任。

這句俗語是中國人流傳千年的智慧總結，雖然乍聽起來有些冷漠無情，不符合我們熱情好客的特性，但既然存在就有其合理性，並且中國人將這句話踐行了上千年也沒有出錯，還一直適用於現代社會。
以前有個同事能說會道，口才了得，人緣也很好，但就是不太擅長搞文字工作，每次領導需要他做工作計劃工作總結這類的文字材料時總是要找我幫忙。

都是一個單位的同事，總要講究團隊合作，一開始，我出於樂於助人的善意幫他列了提綱，提醒他注意哪些要點，他也滿懷感激收下意見。
可兩個月過去了，他還是沒有一點長進，動不動就來煩我，甚至不再滿足於我給他列的提綱，想要我給他擬整個檔案的草稿。

我委婉地表示拒絕，我也有自己的事情不能一直幫下去，人總要自己提高的。
他竟然有些不開心：“你寫材料這麼拿手，這種小事對你小菜一碟啊，何況你都一直在幫我了。”
當時聽了立馬就來氣了，就算我有能力做這件事，我為什麼要幫你？
我們說一個團隊要有分工合作，明確的職責分工是建立合作共處的前提，人人都需要承擔自己的一部分責任。

這既然是你自己工作份內的任務，你總是做不好難道不應該反思一下自己的問題？
如果現有水平能力不夠就去學習改進提高自己，如果覺得這份工作不能勝任那就找個更適合自己的崗位。
總是無理由求助一個沒有義務去幫助你的人，對方遲早會有一天把對你所剩無幾的好感消耗光的。

2
我不幫你，因為我自己的時間也很寶貴。
有很多時候，拒絕幫助別人的原因也很簡單，我沒有足夠的時間與精力，而我的時間也很寶貴。
表妹去年有一段時間很苦惱，閨蜜剛剛失戀需要安慰，但她自己那個時候正焦頭爛額準備會計證考試，白天上班晚上看書複習，卻還要經常聽她閨蜜一兩個小時的電話哭訴。

眼看離考證的時間越來越近了，閨蜜還隔三差五約她出去逛街吃飯，說自己心情不好需要有人幫她從陰影中走出來.
表妹礙於面子無法拒絕，結果每天晚上回來之後熬夜看書，直呼身體受不了。
後來在我的勸說下，她終於在電話裡認真地和閨蜜講清楚，這段時間自己的時間也很寶貴，實在無法勻出時間去陪逛街散心，這個忙最近無能為力。

對不起，我想珍惜我的時間。
話都解釋清楚了，相互理解也不存在什麼難堪，後來兩個人關係還是很好。
所以，拒絕那些讓你無法專注於你自己幸福的人與事，畢竟你的時間只屬於你，你有權利去捍衛。
我們人與人之間幾乎所有社會關係的核心內容都是價值關係或利益關係，在雙方的關係中，進行一定的付出才能得到一定的回報。

有些人往往自以為是地認為幫助別人就應該不圖回報，不以回報為目的，但是提供幫助的人確實是付出了自己的時間，真的不需要收到感謝嗎？
提供幫助者當樂於助人，接受幫助者當知恩圖報，這是社會的隱形規則。

3
我不幫你，因為我認為你不值得我幫。

小陳最近做起了微商，每天朋友圈都在兜售一款減肥代餐粉，號稱不用大量運動只需要管管嘴巴，是最健康科學的減肥方式。
這天她在微信上找我：“嘿好久不見，有個小忙可以幫一下嗎？”

還沒來得及回答，微信連續響了幾聲，一大段編輯好的話發了過來還有幾張五顏六色的產品廣告圖。
“我最近開始自己創業啦，老朋友創業請大家多支援，這是目前市場上最健康最科學的減肥代餐粉，一天兩頓足不出戶就能瘦下來……歡迎轉發，朋友推薦截圖發給我立減5元，好東西就要分享啊！”
“對不起，這個忙我不能幫，我不在朋友圈發廣告的。”

“舉手之勞嘛，文字和圖片都是現成的，你在朋友圈發一下又不耽誤你時間也不花你錢，你推薦給朋友後我會給你打折優惠的！”
和小陳認識是在幾年前一次朋友聚會上，因為是朋友的朋友平時也沒什麼聯絡，最多算得上點頭之交。
我們一點都不熟，我為什麼要幫你？

其實你平時在社交媒體呈現出來的樣子，別人對你的口碑和評價，你和別人的語言表達，都是你經營出來的個人形象，通過這些你和別人建立情感關聯的方式，我對你是一個什麼樣的人已經有了自己的判斷。

所以，當我拒絕你的請求時，我不是冷漠，也不是想要圖什麼利益好處，我就是不想幫你這個人，我認為你不值得我幫。
說白了，即便只是舉手之勞，不耽誤我的時間，但我就是內心不願意幫，不想幫，就算我有時間有條件，我寧願把精力付出在別人身上。

別人幫你是情分，不幫你是本分，可惜很多人都不知道這個道理。面對別人不合情理的求助，想幫就幫，不想幫就說清理由，學會拒絕，不要耽誤彼此的時間