每個人都渴望長命百歲，身體健康，其實有一項研究對美國很多百歲以上的老人進行跟蹤、調查、統計，對這些人的生活習慣進行分析，發現長壽人群有一些共性，你想知道嗎？下面就一起來看看吧。

長壽人群有7個共性

1、不動怒

每個人都有七情六欲，而怒是七情當中最為強烈的一種情緒，如果經常發怒，那麼會導致氣機不暢，長期以往就會出現氣逆跟氣滯的現象，很容易因此而患心腦血管疾病。

因此一些比較長壽的人們，都不會輕易動怒的，容易生氣的人在遇到不開心事情之後一定要注意克制，也可以尋找一定的方法來轉移目標，轉移情緒，讓自己的心情冷靜下來。

2、少慾望

養身其實主要的途徑還是養心，而想要達到養心的效果主要還是要養神，雖然說每個人都在追求物質或者精神方面的一些東西，但是追求一定要讓自己從實際上出發，切莫制定一些無法實現的目標，如果最終失望那麼很容易很次而痛苦，因此會養生的人需要減少個人的私慾。

3、不縱慾

想要養身體，首先需要養精，而養精的目的是為了保護好器官的生理功能，如果長期縱慾，首先會影響到生理機能，導致性機能衰退，此外，還會使得人體精疲力竭，導致內分泌紊亂，甚至可能會誘發多種疾病，還何談長壽呢。

4、不多說

少言需要掌握一定的度，切莫喋喋不休，也不要因為生氣發怒而吵架，如果總是大聲說話，中氣易不足，久而久之還會影響呼吸器官功能，對健康是有弊無利的。

5、不多吃

都說吃飯要吃七分飽，切莫每頓飯都吃的太飽，這樣會導致血液長時間集中在腸胃部位，那麼相應的其他器官救會處於缺血以及受抑制的情況之下，人就容易產生睏意，長期以往還會誘發膽囊炎、肥胖病，甚至可能早衰，會傷害到人體壽命。

6、不多臥

如果一個人長時間臥床休息的話，就會影響到期陽氣，陽氣不足甚至陽氣不暢，都會影響到腸胃消化功能，相應的人體的身體機能也會受到影響，很容易患病。

7、不久坐

老化說久坐傷肉，長期以往會導致氣血不暢，甚至可能會導致下肢萎縮，影響到正常的行走，導致下肢靜脈血栓出現，尤其是老年人，更加要避免。

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