女人到了一定年紀以後，每個月都會來月經，而且經期的護理也十分關鍵。因為有些女孩子不注意經期保暖，或是愛吃涼食，很容易造成痛經。中醫方面治療痛經的方法不少，生活中人們常用的就是喝一些紅糖姜水，對於緩解痛經有不錯的效果。另外也有一種傳言稱“吃甜食能治療痛經”，真的能行嗎?

揭露月經的十大誤傳

傳言一:生理期不固定，就不正常

其實，正常月經包括3個要素:週期21—35天;經期2—7天;血量30—50毫升。只要月經在上述範圍內，就是正常的。

傳言二:吃甜食能治療痛經

這種說法沒有科學依據，吃太多甜食不但無法消除生理週期綜合徵，反而可能造成血糖不穩定，加重不適。

傳言三:結婚後，痛經就會自然消失

國外文獻報道，懷孕生孩子確實能為一部分女性的痛經畫上終止符，其原因主要是懷孕引起的一些交感神經的改變。但不是所有女性都有這個好運氣。
傳言四:經期性愛激發女性活力。性生活只會加劇盆腔充血和痛經，且經期子宮內膜脫落，此時性生活易感染生殖系統疾病。

傳言五:生理期3天就完事，影響當媽媽

通常只要在2—7天內，都屬正常。只要月經週期正常，單純的月經量少不影響懷孕。
 

傳言六:母女經期感受相似

月經初潮的年齡可能遺傳，但痛經遺傳並不是很明顯。

傳言七:經血顏色深、有血塊，代表有婦科病

血塊可能是因為久坐，經血不能及時流出而凝結成的，顏色也由此變深。

傳言八:熱療，適宜一切生理期不適

熱療的作用在於增加區域性血液迴圈，減輕墜脹，但不適合所有女性。