荔枝是連唐代楊貴妃最喜歡的水果，它味道甘甜涼爽，是非常適合在夏天享用的水果！不過，吃荔枝也不能隨便吃、過量吃，尤其不能在空腹的時候大量吃荔枝，否則很有可能會因為「荔枝病」而丟失性命哦！

據大陸廣西兒童科醫生指出，有71位3至10歲的兒童空腹大量吃荔枝，結果出現了俗稱「荔枝病」的症狀，所有兒童的血糖值都下降，更甚的是竟然有10名死亡案例！

據康寧醫院院長尹長生解釋，當人們吃下大量荔枝時，身體同時也會攝入大量果糖，「果糖代謝比較慢，在這空檔時胰島素卻在大量增加，已經更高的胰島素，血糖就會更低」。

而小朋友本身的胰島素本來就不夠，而血糖又跟著降低，肝臟沒辦法補充不足部分，最終容易導致腦缺糖發生。
 

大家可能不相信，明明就是甜度很高的水果啊，為什麼越吃反而血糖越低呢？香港某個美食節目就曾經證明了這個事實，節目找來了兩個女子吃下半斤以上的荔枝，結果經過儀器檢測，女子們雖然還不至於昏倒，但血糖值比起原來的數值已經下降了許多。
 

根據營養師李宜靜的說法，並不是所有甜度高的水果都能引發低血糖，而是荔枝獨有的成分才能夠引發的。

她說，「這一類的水果含有一種抑制『醣酯新生』的成分，可能導致兒童低血糖症。

這種抑制葡萄糖生成的特有成分，叫做「次甘胺酸」，它存在於無患子科的水果中。

除了荔枝以外，龍眼和紅毛丹也能夠騙過肝臟，導致低血糖發生！因此吃荔枝的時候要懂得控制分量，一般成人能夠1天吃10顆，小孩3至5顆，糖尿病患者則是只能1至2顆，但不管是誰都切忌在「空腹的時候吃荔枝」。
 

網友們也議論，「還是適量就好」、「其實水果都盡量不要空腹吃」、「荔枝啊~偶爾吃吃就好，別吃太多」。
 

不過，也有網友們持相反意見，「完了我这样吃了一个星期了，我现在是不是死的？」、「不會吧？今天我早餐是荔枝，我荔枝吃到飽!」、「常空腹吃一大串也沒事啊」

也許不同人有不同體質，因此有些人大量吃荔枝也沒事。

不過俗話說：「事不過三」，因此不管是吃荔枝還是其他水果，吃個差不多的分量就好，畢竟吃過量會發生什麼事，我們真的無法知道。

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