胖並非全是壞事！研：老人體重稍微過重較長壽

胖並非全是壞事！研：老人體重稍微過重較長壽利用Google搜尋輸入「瘦身」，0.62秒就跑出9千2百多萬筆資料，顯示甩肉減肥議題受到現代人的高度關注，不過並不是每個年齡層 ... 胖並非全是壞事！研：

利用Google搜尋輸入「瘦身」，0.62秒就跑出9千2百多萬筆資料，顯示甩肉減肥議題受到現代人的高度關注，不過並不是每個年齡層都適合趕搭這個熱議題。

有研究顯示，高齡者體重稍微過重反而會比較長壽；然而也有不少學者認為，高齡者的肥胖情形不能單以BMI(身體質量指數)作為評估的方法，還必須用腰圍來確認，才能進一步分析罹患三高的風險。

台灣老年人口的比例急遽增加，經建會推估老年人口最快將在明年就達到14%，邁入「高齡社會」，109年有可能進入20%的「超高齡社會」，也就是毎5人中即有1位為65歲以上長者。

長期致力於推動代謝症候群防治的千禧之愛健康基金會，與中華民國糖尿病衛教學會共同舉辦「高齡者代謝症候群指標探討研討會」，針對未來迎接高齡化社會的到來，各項健康監控指標與相關照護措施亟需儘早探討擬定。

該研討會特別提到以20歲以上為標準所訂定的代謝症候群五項指標—腰圍過大、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油酯偏高及高密度脂蛋白膽固醇偏低，這些標準值是否適用於高齡老人？馬偕紀念醫院總院副院長葉宏一在會中表示，代謝症候群指標中的高血壓比起其他的三酸甘油酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低，對壽命的影響更大，所以高齡者仍須多加注意血壓。

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高雄長庚紀念醫院內科部副部長鄭正一補充說明，歐洲高血壓學會及歐洲心臟學會指引(ESH/ESC Guidelines)曾針對不同健康及年齡層訂定血壓的標準：未患有糖尿病者血壓控制標準為130/85 mmHg(毫米汞柱)，但如果是糖尿病患者，仍然需要服藥使血壓控制在130/80 mmHg以下，年齡超過80歲的健康高齡者，收縮壓達140-150 mmHg都還算可以接受。

肥胖與腰圍部分，中國醫藥大學附設醫院家庭醫學科主任林文元指出，有研究顯示高齡者的肥胖有矛盾現象，體重稍微過重反而比較長壽；但多數學者認為BMI無法作為評估高齡者肥胖狀況的單一指標，需輔以腰圍來確認是否為中廣型肥胖。

他進一步說，因為腰圍代表內臟脂肪含量，可瞭解高齡者是否因內臟脂肪囤積過多帶來如三高等代謝失衡現象，高齡者腰圍過大，還是會造成死亡率的增加。

另外要注意的是，多數體重過重或肥胖的高齡者往往在中年時就如此，長期肥胖會造成膝蓋磨損與行走障礙，以致年紀大時更難運動或行動使肥胖加劇，所以體重控制是中年時期需要特別注意的。

代謝症候群是預測糖尿病與心血管疾病的前期症狀，到底高齡者的代謝症候群指標超標是否就代表不健康？千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩表示，糖尿病的慢性併發症如腎衰竭、視網膜病變、心血管疾病等需十數年的病程，老年才發作的糖尿病人，較不會有這些問題；對有糖尿病的老人而言，嚴格控制血糖反而可能造成因低血糖致死的風險。