孩子一發燒媽媽就開始抓狂，恨不得使出所有解數，讓燒立馬退下去，但殊不知，在沒有辯證清楚冷熱虛實的情況下，盲目退燒，對孩子的傷害不是一點點。輕則傷及津液，重則引起抽筋驚厥！

誤區一：退燒就要發汗

首先要弄清楚孩子為什麼發燒，而不是先退燒。
有可能是外邪（就是中醫講風、寒、暑、濕、火、燥，西醫講的病毒、細菌），也有可能是內部的食積，或者小兒中樞神經系統發育不完善，體溫調節機能不健全等原因。
所以，媽媽首先要做的是觀察孩子的症狀，比如：怕冷還是怕熱，有汗無汗，口渴不渴，小便黃不黃，大便是否通暢，肚子疼不疼……諸如此類。
如果小孩喉嚨疼、出汗、口渴，切記不可用西藥或生薑發汗，因為這些症狀有可能是風熱感冒。

誤區二：發燒要多喝水

發燒本來就是人體正氣抵禦外邪的一個生理行為，在這個過程當中，會消耗很多的能量與津液，容易出現津液不足。
大家會想到多喝水來補充津液，但其實很多時候，水不能轉變為人體所需的津液，適量喝水對身體有幫助，但如果喝水量超過身體的吸收排泄能力，就會變成停滯在中焦，出現中醫裡說的”中焦水飲停滯”。所以在經典名著《傷寒論》裡就說：發汗後，飲水多必喘，以水灌之亦喘。

誤區三：發燒多吃水果

發燒時，人體最需要的不是維生素和蛋白質，而是需要保元氣，補充津液。水果屬於生冷的食物，人體內部溫度37度左右，低於這個溫度都需要耗我們自身的陽氣來暖它，而此時，身體的陽氣正用於對抗病邪，如果再用來消化生冷的水果，不僅起不到幫助恢復的目的，反而徒耗陽氣，削弱了人體的抵抗力。