文章導讀父母們都希望孩子能夠長高，不過孩子的身高會受到非常多的因素的影響，比如會受到遺傳因素的影響，其次，如果想要讓孩子長高的話，一定要讓孩子出去運動，比如可以教孩子打籃球，或者陪孩子一起跳繩，亦或是做立定跳遠等等，這些都對長高有幫助，另外還要掌握下列這些飲食原則。

春天小孩吃什麼能長高？

1、春季孩子吃什麼能長高

牛奶中所含有的蛋白質更是人體生長髮育的基礎，人體對這種蛋白質的消化率在98%以上，不僅如此，在牛奶中還含有豐富的鈣質，也非常利於人體的吸收，是人體鈣質最好的來源。多吃一些豆製品，因為它同樣具有讓孩子長高的作用。在大豆製品中含有大量的蛋白質，它是目前蛋白質含量最高、質量最好的農作物。

保證富含有蛋白質、維生素和微量元素等營養物質。

2、影響孩子身高的原因

生長髮育受先天的遺傳和後天的營養、體育鍛煉及各種生活條件因素共同影響。但在諸多影響身高的因素中，遺傳是比較重要的。營養是人類賴以生存，即維持正常生命、發展身體、從事活動等必不可少的物質基礎，特別是人體兩次生長髮育的高峰期內，保證供給質優量足的營養，並使維生素和礦物質(鈣、磷、鋅等)平衡是非常重要的。

3、孩子快速長高的時期

大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90%以上女童身高增長最快的年齡在11—13歲之間，男童為13—15歲之間。