在我們的身邊，有很多的女性朋友們，都會有手腳冰涼的症狀，那麼你知道女性朋友們的手腳冰涼，到底是什麼原因引起的呢？飲食加按摩，驅寒暖身，就讓我們一起來了解一下陽光介紹。

一、女性手腳冰涼的原因：
1、迴圈障礙：心臟功能不強，無法使血液供應到身體末梢部位。或是貧血導致的迴圈血量不足，血紅素和紅血球偏低。人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢。
2、陽氣不足：手腳冰涼是一種“閉症”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。

1、少吃或不吃生冷、冰凍之品。
少喝西瓜汁、苦瓜汁、黃瓜汁、雪梨汁等，這些果蔬都性涼，如果再冰鎮一下，就涼上加涼，更傷陽氣。