很多人都不知道，原來眼睛是我們的健康風向球。

眼睛老化，可能代表身體也開始老化，甚至身體機能已經開始退化。

有的人甚至年紀輕輕就得架上個老花眼鏡。

（示意圖，與本文無關。

圖片來源：Pexels）

《健康2.0》的主持人陳月卿，分享了她從一位老中醫那裏學來的眼睛保養方法，對於老花的朋友很有幫助。

（圖片來源：影片截圖）

這個眼睛保養操非常簡單。

首先搓搓手，然後乾洗臉。

接著再次搓搓手，用手心的溫度熱敷眼睛。
 

（圖片來源：影片截圖）

熨目過後，就用中指和無名指輕輕地壓著眼睛，從眼頭一直拉到眼尾，重複動作30多次。
 

她笑著表示說，這個眼睛的按摩，可在一個月後讓「眼睛自動歸位」，遠的看遠，近的看近。

每天只需三分鐘，一個月内可讓眼球回春，你也試試看吧!（影片來源：Youtube，如遭移除請見諒。
）